Comment consommer l'asabi : avant ou après les repas ? Aperçu rapide du timing, des recettes de gelée et de kombucha.

Bonjour ~ Je suis très intéressé par l'alimentation et la santé.

Parmi les personnes qui s’intéressent à la santé de nos jours, Comment manger de l'asabi avant et après les repas Beaucoup de gens se demandent quand cela est le plus efficace.

 

Je prends de l'Asabi depuis quelques mois maintenant, et c'est vraiment différent de boire simplement de l'eau. Aujourd'hui, je vais partager mon expérience personnelle avec vous.

 

 

 

✅Qu'est-ce que l'asabi ? Pourquoi en mange-t-on ?

 

L'asabi est fabriqué à partir de pommes fermentées naturellement. vinaigre de cidre de pomme Oui.

Pas n'importe quel vinaigre ordinaire, "Mère" On dit qu’il est plus bénéfique pour la santé car il contient des bactéries bénéfiques vivantes, des enzymes et des fibres alimentaires.

 

Au début, je me demandais : « Pourquoi boire du vinaigre ? » Mais en commençant à en boire, j'ai remarqué que mon estomac se sentait mieux et que je me sentais moins fatigué. J'en prends donc régulièrement ces derniers temps.

 

Ce vantard est généralement célèbre~

De nos jours, si vous cherchez, vous pouvez trouver toutes sortes de produits.

 

 

  ✅Comment manger l'Asabi, est-il préférable de le manger avant ou après un repas ?

 

Ce que beaucoup de gens recommandent est 20 minutes avant les repas es-tu.

 

L’acide acétique contenu dans l’asabi ralentit la digestion des glucides. Empêche les pics soudains de glycémie Il a dit ça. En fait, j'ai aussi essayé de boire de l'asabi avant de manger du pain le matin, et ça m'a vraiment rassasié et m'a fait sentir moins ballonné.

Quelque chose comme ça Pics de glycémie C'est ce qu'on appelle ça, et si vous en buvez souvent, cela augmente le risque de diabète ou d'accumulation de graisse corporelle. Il est donc particulièrement recommandé d'en boire avant de manger du riz ou du pain.

 

Mais quand j'ai bu le concentré à jeun, j'ai eu une légère sensation de malaise. Alors, pour ceux qui ont l'estomac fragile, Il est plus sûr de le prendre après un repas Je pense que c'est vrai.

 

 

  ✅Heure et méthode de consommation de l'Asabi

 

• Quand dois-je manger ?
• 
    - 20 minutes avant un repas ou 20 à 30 minutes après un repas
•  
• combien?
• 
    - 1 à 2 fois par jour, 10 à 15 ml (1 à 2 cuillères à café) d'asabi
•  
• comment ?
• 
    - Il est préférable de le diluer dans 200 à 300 ml d'eau et de le boire.
  - Je me sentais plus à l'aise lorsque je le buvais mélangé à de l'eau tiède.

 

  ✅Quand est-il préférable de manger de la gelée d'Asabi et du Kombucha ?

 

Honnêtement, c'est parfois compliqué d'apporter de l'asabi liquide, non ? Alors je Gelée d'Asabi Je l'ai essayé aussi.

 

La gelée est vraiment pratique. Il suffit d'en manger une ou deux par jour, et j'en avais toujours dans mon sac pour aller au travail et en manger comme substitut au petit-déjeuner.

 

15 à 20 minutes avant les repas Si vous le mangez, vous aurez certainement moins faim et ne mangerez pas trop au déjeuner.

 

Je recommande le produit de Sohui Asabi ! Je pense que tous ceux qui utilisent Cashwalk le savent.

 

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Asabi Kombucha Je l'ai bu à la place d'une boisson gazeuse le soir à cause de son goût acidulé, et comme il me rassasiait plus que je ne le pensais, j'ai moins grignoté. En particulier, Un verre avant l'exercice J'avais aussi l'impression de transpirer davantage lorsque je le buvais.

 

J'ai essayé ce produit Dongseo Kombucha et la saveur ananas mangue était délicieuse.

C'est beaucoup plus facile à manger parce que c'est bon ?!

 

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  ✅Il y a aussi certaines choses à garder à l’esprit.

 

1. 1. Diluer et boire :Le liquide d'origine est très acide et peut être irritant pour les dents et l'estomac.
2. 2. Utilisez une paille :Une fois, j'ai eu mal aux dents après avoir bu sans paille, donc depuis, je bois toujours avec une paille.
3. 3. Les personnes ayant l’estomac fragile doivent le prendre après les repas. :J'ai également eu des brûlures d'estomac après l'avoir pris à jeun, donc si vous avez l'estomac sensible, il est préférable de le prendre en petites quantités après un repas.

 

✅Comment manger de l'Asabi régulièrement en fonction de votre corps

 

enfin Comment manger de l'asabi avant et après les repas Je pense que le bon moment pour manger dépend de la condition physique de chacun.

Si votre objectif est de suivre un régime et de gérer votre glycémie comme le mien, il est préférable de le prendre avant un repas, mais si vous avez l'estomac fragile, il est préférable de le prendre après un repas.

En fait, ils disent que le moment où vous le mangez n’a pas vraiment d’importance !

 

Ce qui est important c'est Je le mange régulièrement, Si vous le mélangez avec diverses choses comme du liquide, de la gelée et du kombucha, vous ne vous en lasserez pas et vous pourrez donc le faire plus longtemps.

 

J'ai pris l'habitude de manger de l'asabi. Et vous, comment mangez-vous l'asabi ?

 

 

 

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