逆流性食道炎に効果的な食事の摂取による逆流性食道炎治療の感想

過食や誤った食習慣、食後に疲れてすぐに横になる生活習慣が逆流性食道炎を引き起こしました。そのたびに胸に痛みを感じることもありましたが、放置していたら逆流性食道炎が悪化し、つらくなりました。逆流性食道炎の治療のために生活習慣を改善し、逆流性食道炎に良いとされる食べ物を摂取しながら徐々に治療しました。

最初に、逆流性食道炎の治療のために果物や野菜を使った食事を組み立てました。果物はバナナ、キウイ、メロン、リンゴ、ナシなど、塩基性または低酸性の果物を選びました。これらの食品は逆流性食道炎の治療において消化を助け、胃酸を中和し、食道の逆流を減らすのに役立ちました。野菜はキャベツやブロッコリー、ホウレンソウ、サツマイモなどを多く摂取しました。

第二に、逆流性食道炎の治療のために炭酸飲料やコーヒー、お茶は一切控え、アロエベラと低酸性のフルーツジュース、鶏胸肉や豆腐などの低脂肪たんぱく質を中心に摂取しました。アロエベラは個人的に効果が良いと感じており、済州島の100%有機栽培のアロエベラを継続的に摂取しました。4ヶ月以上、逆流性食道炎の治療に役立つ食べ物だけを食べ続けた結果、症状は大幅に改善しました。

3回目、逆流性食道炎の治療のために消化酵素とプロバイオティクスを毎日摂取しました。プロバイオティクスは食道や胃腸の炎症を軽減するのに役立つため、効果的でした。レディウェルプロバイオティクスバランスは評判が良く、摂取していて効果の良い製品だったので、逆流性食道炎の治療に役立ちました。消化酵素は今日は必ず穀物酵素を摂取しましたが、食べ物を素早く分解する能力値が非常に高く、逆流性食道炎の治療に非常に良かったです。

4番目に、逆流性食道炎はいつでも再発する可能性があるため、食事後にある程度消化が済んだ後に横になる習慣を持ち、過食自体を避けています。