Beaucoup de gens pensent qu'il suffit de se brosser les dents correctement pour préserver leur santé bucco-dentaire. Cependant, il est difficile d'éliminer les débris alimentaires coincés entre les dents uniquement avec une brosse à dents. Il est nécessaire d'utiliser du fil dentaire pour prévenir les maladies parodontales et maintenir des dents en bonne santé. Cependant, une utilisation incorrecte du fil dentaire peut en fait être nuisible. Choisir un fil dentaire qui ne convient pas à ses gencives ou l'utiliser avec une force excessive peut causer des blessures aux gencives et aux dents. Voici comment utiliser correctement le fil dentaire.

L'utilisation de fil dentaire réduit la parodontite jusqu'à 78 %

Lorsque des débris alimentaires et du tartre s'accumulent entre les dents, cela peut provoquer des caries et diverses maladies parodontales. Selon une étude de l'Université de Séoul, l'utilisation de fil dentaire peut réduire les maladies parodontales de 30 %, et si l'on utilise du fil dentaire après chaque repas, cela peut réduire la parodontite de 78 %. La meilleure pratique consiste à utiliser du fil dentaire après chaque repas, après le brossage. Si cela n'est pas réaliste, il est également acceptable d'utiliser du fil dentaire une fois avant de dormir.

Les personnes dont l'espace entre les dents est large, celles qui ont des maladies des gencives, celles dont l'alignement dentaire n'est pas régulier, ainsi que celles portant des prothèses ou des implants doivent absolument adopter la habitude d'utiliser la soie dentaire.

◇Choix et utilisation du fil dentaire, à connaître

Choisissez en tenant compte de l'espace entre les dents et l'utilisation du fil dentaire

Tout d'abord, choisissez un fil dentaire adapté à l'écart entre les dents. Il existe plusieurs types de fil dentaire, tels que le fil fin, le fil enduit de cire, ou le fil épais. Pour les espaces plus larges entre les dents, utilisez un fil enduit de cire pour un fil épais, et ainsi de suite.

Les espaces entre les dents étant bien ajustés, il est préférable d'utiliser du fil dentaire fin. Si l'espace entre les dents est étroit et qu'on utilise un fil dentaire épais, cela peut élargir l'écart entre les dents, ce qui crée un espace pour les débris alimentaires et augmente le risque d'inflammation des gencives.

▷Si vous choisissez d'utiliser la soie dentaire en la nettoyant comme une scie sans forcer, il suffit de laisser environ 4 cm de fil dentaire à utiliser à la fois, en le tenant avec le pouce et l'index. Insérez-le entre les dents et déplacez-le de haut en bas comme une scie, en faisant en sorte que les débris alimentaires se coincent dans la soie dentaire. Faites attention à ne pas appliquer trop de force, car cela pourrait blesser les gencives. Nettoyez également avec la soie dentaire jusqu'aux molaires difficiles d'accès.

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Je pense que l'utilisation de fil dentaire est très difficile pour moi.

J'utilise principalement des brossettes interdentaires.

Avant de se brosser les dents, le dentiste

Utiliser du fil dentaire ou une brossette interdentaire

Il paraît que c'est très bon pour la santé dentaire.