Après avoir attrapé une lymphadénite, j'ai géré le stress, amélioré mon sommeil, pris des compléments alimentaires et je suis guéri.

Je ne comprenais pas bien la situation habituellement, mais il y a environ un mois, un matin, j'ai touché par hasard la zone du menton et j'ai senti des bosses des deux côtés. En recherchant des informations à ce sujet, j'ai appris que si l'on souffre d'une parotidite, on peut sentir des bosses sous la mâchoire, alors j'ai commencé à chercher la cause et des solutions, puis à gérer la situation. J'ai aussi pris soin de gérer mon stress, mon sommeil, fait de l'exercice et pris des compléments alimentaires. En faisant attention à tout cela, la situation s'est améliorée progressivement et maintenant, la parotidite a complètement disparu. La parotidite désigne une inflammation et un gonflement des ganglions lymphatiques appelés lymph nodes. Bien que la parotidite puisse aussi apparaître dans les aisselles ou l'aine, la majorité des ganglions lymphatiques étant concentrés autour du cou, c'est souvent là que l'on ressent des bosses et que les symptômes apparaissent. La cause de la parotidite peut être une infection bactérienne ou virale, mais aussi une inflammation due à un surmenage ou au stress. En réfléchissant à ma propre vie, je me suis rendu compte que j'avais effectivement été surmené. J'étais très occupé par le travail, passant la majorité de la journée devant un ordinateur, et après le travail, je me couchais tard en buvant de l'alcool ou en regardant mon téléphone, avec une moyenne de seulement 4 à 5 heures de sommeil par nuit. Il est évident que le stress accru et le manque de sommeil ont pu nuire à ma santé. J'ai donc décidé de ne pas boire d'alcool ou de manger tard le soir, et de limiter l'utilisation du téléphone à 30 minutes seulement pour les besoins essentiels. J'ai aussi augmenté mon sommeil à environ 7 heures. Pour réduire le stress, j'ai essayé de suivre un rythme de travail avec 1 à 2 heures de travail, puis 10 à 20 minutes de pause, et après le travail, j'ai fait une marche d'une heure après le dîner. Le week-end, je faisais de la randonnée pendant 4 à 5 heures.

En recherchant des informations sur la lymphadénite, j'ai découvert que si le flux de la lymphe n'est pas fluide, une lymphadénite peut survenir, et que le flux de la lymphe est lié à la circulation sanguine. Comme je passe la plupart de mon temps assis devant un ordinateur, il semble que la circulation sanguine soit probablement stagnante, ce qui a également ralenti le flux de la lymphe. J'ai donc cherché un complément nutritionnel pour favoriser une circulation fluide du sang et de la lymphe, et pour apaiser la lymphadénite, j'ai commencé à prendre le complément Colymph Drainage de Holistic Viewpoint. Ce complément aide à réduire l'inefficacité et la stagnation de la lymphe, soulageant ainsi l'œdème du corps et aidant à éliminer les nodules comme la lymphadénite.

Après avoir modifié mes habitudes de vie pendant environ un mois, réduit mon stress et pris des compléments nutritionnels, l'angine a progressivement diminué et a complètement disparu maintenant. L'angine n'est peut-être pas une maladie grave, mais c'est tout de même un symptôme qui avertit d'un déséquilibre dans notre corps, il faut donc toujours faire attention et bien gérer sa santé.