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음식이 제일 중요한 것 같아요 건강할때 잘 챙겨야 겠어요 정보 감사합니다
L'histoire de Kim Hyun-joo
La Corée du Sud affiche le taux d'incidence du cancer du côlon le plus élevé au monde chez les personnes âgées de 20 à 40 ans.
Selon une étude publiée l'année dernière dans la revue médicale internationale The Lancet par une équipe de recherche de la faculté de médecine de l'Université du Colorado, le taux d'incidence du cancer colorectal chez les Sud-Coréens âgés de 20 à 49 ans était de 12,9 pour 100 000 habitants, ce qui représente le chiffre le plus élevé parmi 42 pays étudiés. Ce taux dépasse celui de l'Australie (11,2) ou des États-Unis (10).
La cause exacte n'a pas encore été déterminée, mais un mode de vie occidental est considéré comme la principale cause. En particulier, la tendance à l'augmentation de l'incidence du cancer du côlon chez les jeunes est observée à l'échelle mondiale.
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Le Dr Karen Jaghiyan, spécialiste en chirurgie colorectale active en Californie, a révélé cinq aliments à éviter en raison de leur lien avec l'augmentation de l'incidence du cancer colorectal chez les jeunes, sensibilisant ainsi le public. Il a expliqué quels aliments augmentent le risque de développer un cancer colorectal et leur impact.
Tout d'abord, le Dr. Jagi-an a averti que la consommation régulière de viandes rouges telles que le bœuf, le veau, l'agneau et le porc augmente le risque de cancer colorectal d'environ 18 %. Il a particulièrement souligné que la méthode de cuisson directe sur le feu augmente encore plus ce risque, tout en ajoutant que les critères pour une consommation sûre ne sont pas clairement définis.
La viande transformée comme le jambon, le bacon, les saucisses et le pepperoni est encore plus dangereuse. Des études montrent qu'en consommant seulement une portion par jour, le risque de cancer colorectal augmente de 15 % à 35 %. Il a déclaré : « Il est préférable de consommer moins de viande transformée. »
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Les boissons telles que les sodas ou les jus contiennent du sirop de maïs à haute teneur en fructose. Le Dr. Jiyeyan a averti : « Consommer plus de deux verres de boissons sucrées par jour double le risque de cancer du côlon par rapport à ceux qui en consomment moins d'une fois par semaine. »
L'alcool augmente non seulement le risque de cancer du côlon, mais aussi celui d'autres cancers. Le Dr. Jae-yun a déclaré : « L'idée reçue selon laquelle une consommation modérée d'alcool serait bénéfique pour la santé est fausse », et a mis en garde les personnes qui consomment de l'alcool de manière habituelle.
Les aliments ultra-transformés ne provoquent pas seulement divers problèmes de santé tels que les maladies cardiaques, le diabète, la dépression et la mortalité prématurée, mais augmentent également le risque de cancer colorectal. Il a cité en exemple les chips, le pain emballé fabriqué en usine, les biscuits, etc., et a recommandé de réduire leur consommation.
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La consommation d'aliments riches en fibres alimentaires joue un rôle important dans la prévention du cancer du côlon. Les fibres alimentaires favorisent la croissance des bactéries bénéfiques dans l'intestin et ont un effet de réduction du risque de divers cancers. Une consommation adéquate de fibres alimentaires peut réduire la probabilité de développer divers cancers tels que le cancer de l'œsophage, le cancer de l'estomac, le cancer du côlon et le cancer du rectum.
Alors que l'apparition de jeunes patients atteints de cancer colorectal devient un problème mondial, les experts conseillent de maintenir une alimentation saine et d'éviter les facteurs de risque.
Aliments riches en fibres alimentaires
▲Fruits : pommes, oranges, etc.
Légumes : chou, brocoli, etc.
▲Céréales complètes : avoine, riz brun, etc.
▲Noix : amandes, noix, etc.
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cancer colorectal
Cela progresse de manière constante, silencieusement.
Je pense qu'une endoscopie régulière est la solution.
L'habitude alimentaire quotidienne est également importante.
