En regardant autour de vous, il y a tellement de personnes souffrant de problèmes de glycémie. Selon les données de l'Agence de contrôle des maladies, 14,8 % des adultes de 30 ans et plus sont atteints de diabète (données de 2022). Le diabète doit son nom au fait que le glucose dans le sang (glycémie) augmente, entraînant l'excrétion de sucre dans l'urine. L'hyperglycémie est très dangereuse, mais l'hypoglycémie l'est tout autant. Cette fois, concentrons-nous principalement sur le problème de l'hypoglycémie.

 

Même les groupes à haut risque tels que le stade prédiabétique doivent faire attention... Quels sont les symptômes de l'hypoglycémie ?

 

L'hypoglycémie doit être évitée non seulement par les patients diabétiques mais aussi par les groupes à haut risque, y compris ceux en pré-diabète. Lorsqu'une hypoglycémie survient, il est difficile de contrôler efficacement la glycémie. De plus, si l'hypoglycémie se répète, le risque de maladies cardiovasculaires, d'AVC, de démence augmente, et dans les cas graves, cela peut entraîner la mort. La prévention de l'hypoglycémie est la priorité pour les patients diabétiques, et ils doivent être capables de réagir de manière appropriée en cas d'hypoglycémie.

En cas d'hypoglycémie, la fonction du système nerveux autonome augmente, ce qui peut entraîner une augmentation du rythme cardiaque, des tremblements des mains, de l'anxiété, de la transpiration froide et une sensation de faim. De plus, en cas de déficit de glucose dans le système nerveux central, des faiblesses, de la fatigue, des vertiges et des changements de conscience peuvent survenir. En cas de suspicion d'hypoglycémie, si la mesure de la glycémie est possible, vérifiez le taux de glucose avec un glucomètre. Si le patient a du mal à mesurer sa glycémie, effectuez d'abord un traitement d'urgence pour l'hypoglycémie, puis mesurez la glycémie.

 

Quels aliments doivent absolument être consommés en cas d'hypoglycémie ?

 

Lorsque les symptômes d'hypoglycémie apparaissent, il faut consommer 3 à 4 bonbons contenant 15 à 20 g de glucose, une cuillère à soupe de sucre (15 g) ou de miel (15 mL), un yaourt (100 mL), ou du jus ou une boisson gazeuse (175 mL). Les aliments riches en graisses comme le chocolat ou la crème glacée ne sont pas appropriés car leur absorption est plus lente, ce qui peut retarder la hausse du taux de glucose dans le sang. Si le patient est inconscient, il ne faut pas lui donner à manger, mais administrer du glucose par voie intraveineuse (données du Centre de contrôle des maladies). Si le taux de glucose sanguin est inférieur à 70 mg/dL et que le patient est conscient, il faut consommer 15 à 20 g de glucose, se reposer pendant 15 minutes, puis mesurer à nouveau le taux de glucose. Si le taux n’est pas revenu à la normale, répéter la prise de glucose.

 

Pourquoi l'hypoglycémie est-elle survenue soudainement ?

 

Faire de l'exercice à jeun tôt le matin peut entraîner une hypoglycémie. La glycémie est étroitement liée à l'alimentation. Si l'on mange de manière irrégulière, si l'activité physique est plus intense que d'habitude, ou si l'on consomme une consommation excessive d'alcool, le risque d'hypoglycémie augmente. Cela inclut également une dose, un horaire ou une méthode d'administration inappropriés des médicaments contre le diabète. En particulier, il faut faire attention lors de l'administration de médicaments présentant un risque relativement élevé d'hypoglycémie, tels que l'insuline ou la sulfonylurée (données du Centre de contrôle des maladies).

 

L'importance d'une alimentation régulière et de l'exercice... Les patients diabétiques doivent porter des aliments contenant du glucose.

Pour prévenir l'hypoglycémie, il est important de vérifier s'il existe des facteurs de risque et de faire preuve de prudence. Il est essentiel de mesurer régulièrement la glycémie, de suivre un régime alimentaire régulier et de faire de l'exercice. Si vous êtes diabétique, vous devez prendre vos médicaments conformément à la prescription. En particulier, les diabétiques doivent bien connaître les symptômes, les signes et les méthodes de gestion en cas d'hypoglycémie. Si le risque d'hypoglycémie est élevé, il est conseillé de toujours porter des aliments contenant du glucose. En cas de diabète, il ne faut pas baisser la garde. Boire de l'alcool à jeun en rencontrant une personne que vous appréciez augmente le risque d'hypoglycémie.

 

 

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Il paraît que faire de l'exercice à jeun tôt le matin peut provoquer une hypoglycémie.

En cas d'alimentation irrégulière,

En cas d'activité physique supérieure à la normale,

Il paraît que la consommation excessive d'alcool augmente le risque d'hypoglycémie.

Il est vraiment crucial de rester vigilant.