Un signal d'alarme s'est déclenché dans la gestion de l'obésité chez les patients diabétiques. Selon le "Fiche d'information sur le diabète 2024" de la Société coréenne de diabétologie, la moitié des patients diabétiques (53,8 %) sont obèses, dont 61,2 % présentent une obésité abdominale. Le poids étant un facteur déterminant pour le pronostic du diabète, une prise en charge appropriée est nécessaire. Comment gérer l'obésité et le diabète ?

 

 

L'obésité et le diabète ont des effets néfastes l'un sur l'autre, et l'obésité abdominale est particulièrement mortelle.

Après avoir revu vos habitudes alimentaires, limitez votre apport calorique et pratiquez une activité physique en parallèle !

 

L'obésité et le diabète ont des effets néfastes mutuels.

L'obésité et le diabète sont étroitement liés. Individuellement, ils menacent la santé, mais leur apparition simultanée est encore plus fatale. Les personnes obèses ont un risque de développer le diabète 4 à 6 fois plus élevé que celles de poids normal, et les diabétiques obèses ont un pronostic moins favorable que ceux de poids normal.

Lorsque la graisse corporelle s'accumule dans le corps, elle s'accumule également dans les cellules où l'insuline agit, provoquant une inflammation et entraînant une résistance à l'insuline. La résistance à l'insuline signifie que, même si le pancréas produit beaucoup d'insuline, celle-ci ne fonctionne pas correctement dans le corps. Plus la résistance à l'insuline est élevée, plus la gestion de la glycémie devient difficile et la réponse au traitement diminue. En raison du mauvais contrôle de la glycémie, le risque de développer des complications microvasculaires et macrovasculaires augmente.

 

Le directeur de la communication de la Société coréenne du diabète, le professeur Choi Sung-hee (professeur de médecine interne endocrinienne et métabolique à l'hôpital universitaire de Seoul, Bundang), a déclaré : « En cas d'obésité, le cholestérol élevé, l'hypertension et la fonction rénale se détériorent rapidement. Par conséquent, les patients présentant déjà une hyperlipidémie, une hypertension ou une protéinurie, ou ayant des antécédents d'infarctus du myocarde, d'accident vasculaire cérébral ou d'athérosclérose, doivent gérer leur obésité de manière encore plus rigoureuse. »

 

L'obésité avec un ventre proéminent est plus mortelle

Lorsque les patients diabétiques présentent une obésité abdominale, le problème est plus grave. L'obésité abdominale correspond à un tour de taille supérieur à 90 cm chez les hommes et à 85 cm chez les femmes. La graisse se divise en graisse sous-cutanée et graisse accumulée dans les espaces internes des organes ou entre eux, cette dernière ayant un impact plus direct sur la santé. Lorsqu'on prend du poids au niveau de l'abdomen, l'espace disponible augmente, ce qui facilite l'accumulation de graisse viscérale.

 

Une accumulation importante de graisse viscérale entraîne une résistance à l'insuline, ce qui complique la régulation de la glycémie et la dégradation des graisses. De plus, lorsque la graisse continue de s'accumuler et qu'il n'y a plus d'espace pour le faire, une graisse ectopique se forme, s'accumulant directement dans des organes tels que le pancréas et les muscles. Lorsque cette graisse ectopique s'accumule dans le pancréas, elle réduit la capacité de sécrétion d'insuline et augmente davantage la résistance à l'insuline. Bien sûr, cela augmente également le risque de développer des complications.

 

 

Une étude de l'Université Sun Yat-sen à Guangzhou, en Chine, indique que, indépendamment d'autres indices liés à l'obésité, l'augmentation du taux de graisse abdominale augmente le risque de complications ophtalmologiques. Selon une recherche conjointe de l'hôpital Asan de Séoul et de l'Université Soongsil, le degré d'obésité abdominale chez les patients diabétiques augmente le risque de développer un gliome jusqu'à 37 %.

 

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L'exercice cardiovasculaire comprend la marche rapide, le vélo, la natation, etc.

Choisissez le type que vous pouvez continuer à pratiquer en toute sécurité.

Insérez le ventre en donnant l'impression que la peau du ventre touche le dos.

Je recommande un exercice de traction qui maintient cette position pendant environ 30 secondes en fournissant une force.

 

Je n'ai jamais entendu parler de l'exercice de drone.

Est-ce que c'est pour contracter l'abdomen et retenir sa respiration ?

Je vais devoir vérifier cela.