주여니2
당뇨 무섭지요. 꾸준히 노력해야겠네요
Voici 5 méthodes de gestion pour prévenir les complications liées au diabète !
2024.10.03 13:18
vérifier suggestion ferraille
Vous avez tous entendu parler du diabète, n'est-ce pas ?
Le diabète est une maladie dans laquelle le processus de conversion du glucose, absorbé lors de la digestion dans l'intestin ou synthétisé dans le foie, en glycogène pour une utilisation ultérieure, est retardé ou arrêté, entraînant une accumulation excessive de glucose dans le sang et une excrétion massive dans l'urine.
Ma mère souffre beaucoup de diabète, alors nous la gérons avec un régime alimentaire et de l'exercice.
Je souhaite partager cinq méthodes pour comprendre les causes du diabète et comment le gérer.
Il est fréquent de développer le diabète en raison de l'histoire familiale, mais même si ce n'est pas génétique, cette maladie peut survenir en raison des habitudes alimentaires, il faut donc faire attention.
Il se peut que certains souffrent déjà de diabète, mais j'espère que cela pourra également servir de prévention et être utile.
Qu'est-ce que le diabète ?
Il s'agit d'un type de trouble métabolique où la quantité de sécrétion d'insuline est insuffisante ou où sa fonction normale ne se réalise pas.
L'hyperglycémie provoque divers symptômes et signes, et entraîne l'excrétion de glucose dans l'urine.
Les causes du diabète
Facteurs génétiques
Habitudes alimentaires riches en sucre -> pic de glycémie -> résistance à l'insuline -> diabète.
Manque d'exercice & stress
La raison pour laquelle les Coréens sont plus susceptibles de développer le diabète est que la taille de leur pancréas est plus petite, ce qui entraîne une diminution de ses fonctions.
Les symptômes du diabète
Neuropathie périphérique diabétique / Rétinopathie diabétique / Néphropathie diabétique / Neuropathie diabétique / Pied diabétique / Artériosclérose
Ces maladies peuvent évoluer vers une crise cardiaque, un arrêt cardiaque soudain ou des complications graves.
Ce qui est effrayant, c'est qu'il n'y a pas de blessures internes ou externes qui causent directement de la douleur au corps.
Le diabète est appelé le tueur silencieux.
Mon taux de glycémie est élevé.
Je bois beaucoup d'eau (soif intense).
Je mange en excès (je n'ai pas de force dans mon corps).
Vous urinez fréquemment.
Perte de poids
Trouble de la vision
migraine
La blessure ne guérit pas bien
tremblement des mains
Le diabète est une maladie vraiment effrayante.
Vous le savez tous, la raison.
C'est un tueur silencieux sans guérison possible.
Cela progresse lentement, mais comme ce n'est pas visible directement, cela nous fait baisser la garde en se disant : "Je ne peux pas être diabétique, n'est-ce pas ?"
Lorsque cela a déjà été effectué, il faut vraiment gérer de manière stricte sinon
Les complications étant graves, on ne sait pas ce qui pourrait arriver.
L'histoire de ma mère, qui ne pouvait pas éviter de développer le diabète
Ma mère adore énormément la farine...
Comme je ressemble à ma mère et que j'aime la farine, ma mère aime aussi la farine.
Il aime beaucoup les choses sucrées.
J'aime le salé, et ma mère adore les desserts sucrés.
Ainsi, ma mère a mangé des biscuits, du chocolat, des pajeon et des nouilles froides chaque fois qu'elle en avait envie.
Vous ne vous êtes pas rendu compte que votre taux de sucre dans le sang augmentait et vous n'avez pas pris soin de le gérer.
C'est pourquoi le diabète est si effrayant.
Comme cela ne se voit pas extérieurement, ils ne se rendent pas compte que leur corps se détériore et continuent à vivre normalement.
Les plats que ma mère préparait souvent à la maison
Vous achetez aussi des snacks en grande quantité et les mangez...ㅠㅠ
Si j'avais su à l'avance que ma mère était diabétique à cette époque, je ne lui aurais pas permis de manger des biscuits.
Même ma famille ne le savait pas du tout, je le regrette tellement et cela me fait aussi beaucoup de peine.
Il y a peu de temps, je suis allé chez ma mère et j'ai entendu des paroles choquantes.
Après avoir appris que ma mère était diabétique, elle a régulièrement consulté un ophtalmologue et un hôpital (en raison des complications).
Récemment, ma mère est allée chez l'ophtalmologue et après les examens, il s'est avéré que les vaisseaux à l'intérieur de ses yeux étaient affaiblis.
Ils ont dit qu'il y avait du sang dans l'œil...
Si cela s'aggrave, cela pourrait même entraîner la cécité (s'il vous plaît, je veux juste empêcher cela...)
En l'entendant, des larmes m'ont soudainement monté aux yeux et j'ai pensé que je devais mieux prendre soin de ma mère.
Étant donné qu'il existe également des facteurs génétiques, j'ai pensé que je devrais aussi gérer mon alimentation.
Le diabète, qui n'a pas de remède, est vraiment effrayant et frustrant.
5 méthodes pour réduire votre taux de sucre dans le sang, même un peu
Gestion par régime alimentaire
Le diabète n'a pas de remède définitif, n'est-ce pas ?
Vous devez suivre un régime alimentaire toute votre vie.
Ma mère a considérablement réduit sa consommation de glucides.
Tout le monde sait que les glucides sont fatals pour le diabète, n'est-ce pas ?
Il a complètement arrêté la farine.
Il a complètement arrêté la farine.
Honnêtement, on peut vivre sans manger de farine (sauf pour le plaisir de manger, bien sûr).
Dessert sucré... Maintenant, c'est vraiment une coupure totale de calories.
Vous avez arrêté tous les produits contenant du sucre.
❗️ Vous avez changé la collation en noix ❗️
Ceci est la collation de noix que ma mère mange en ce moment.
Et puis
Ma mère ne mange plus de riz blanc maintenant.
Préparez du riz mélangé avec diverses céréales.
Vous écrivez cela comme ceci et le mettez précisément dans la cuve de cuisson pour le manger.
De plus, vous adoptez une alimentation principalement végétarienne.
Avant de manger, vous mangez du chou chinois et du chou blanc.
Après avoir ainsi ressenti la satiété, vous consommez du riz mélangé à plusieurs grains entiers pour absorber des protéines.
Ils ont dit que cela leur permettait de perdre du poids et que c'était une bonne chose.
2. Remplacez l'eau par de l'eau de plante de soie lorsque vous buvez.
À l'origine, ma mère buvait de l'eau lorsque
Vous avez bu une infusion d'orge contenant de la cassia et du maïs, qui sont bons pour les yeux.
Vous buvez maintenant de l'eau de bambou.
Les bienfaits de la plante de soie sont les suivants
Saponines + flavonoïdes -> action anticancéreuse + action antioxydante
Renforcement du système immunitaire
Amélioration du diabète -> aide à la sécrétion d'insuline grâce à des composants saponines
Soulagement de l'arthrite, de la dermatite et des maladies des gencives
Amélioration de la santé digestive
Herbe de soie près de la maison
Comment faire de l'eau de plante de soie
L'herbe de soie peut aussi être vue le long des routes.
Lavez soigneusement le lotus et égouttez-le.
Il faut faire griller dans une grande casserole ou une poêle.
Après avoir roulé en forme ronde pour faciliter la consommation, il est enroulé.
Il suffit de le mettre en même temps que l'eau bouillante pour l'infuser.
Alors, voici comment l'eau de la plante de soie d'un vert si profond est créée.
Il est sans toxines, donc il peut être consommé en toute sécurité, mais
Il est conseillé aux personnes ayant les mains et les pieds froids de ne pas en consommer, car il a une nature froide.
Eau de plante de soie infusée directement
Ma mère dit que c'est bon pour le diabète, alors elle boit régulièrement de l'infusion de plante de soie.
Il était content parce que sa glycémie à jeun était plus basse que d'habitude.
3. Consultation régulière à l'hôpital & compléments nutritionnels pour les yeux & consommation de probiotiques pour la gestion du diabète
Les médicaments pour le diabète que vous avez reçus à l'hôpital.
Vous prenez également les compléments nutritionnels pour les yeux que vous avez obtenus sur ordonnance à l'ophtalmologie.
Comme je l'ai mentionné ci-dessus, ce qui rend le diabète vraiment effrayant, c'est qu'il entraîne des complications graves qui endommagent progressivement le corps.
Ma mère souffre de complications oculaires et prend régulièrement des compléments nutritionnels pour les yeux.
Prendre des médicaments ne signifie pas que le diabète disparaît simplement comme ça, mais...
Vous gérez la situation pour retarder les complications et éviter qu'elles ne s'aggravent.
Et cette fois, elle a dit qu'il y avait du sang dans l'œil de sa mère...
Je suis tellement bouleversé et inquiet, ce que je peux faire pour vous est
Il semble que la seule façon soit de suivre un régime alimentaire et de faire de l'exercice ensemble.
Je demande à mon frère de veiller à ce que je ne consomme pas de glucides ni de desserts sucrés.
Finalement, cette fois, j'ai acheté un nouveau probiotique pour ma mère.
J'avais déjà acheté Lactofit Core... il semble aussi contenir un peu de sucre.
Alors, je lui ai dit de le donner à mon père (mon père n'a pas de diabète).
J'ai acheté pour ma mère un produit appelé Lactofit Dangcare Pro.
J'espère que vous prendrez ceci et que votre taux de sucre dans le sang reviendra à la normale, afin que vous puissiez vous éloigner un peu du diabète ㅠㅠ
Vérification quotidienne de la glycémie avec un glucomètre
Ma mère laisse le glucomètre à la maison.
Matin - Vérification de la glycémie à jeun
Vérification après 2 heures post-prandiale
Contrôle de la glycémie avant de dormir
Vous vérifiez votre taux de sucre dans le sang de manière régulière et minutieuse comme ceci.
Parce qu'il y a un régime alimentaire et diverses choses que vous prenez.
C'est pourquoi il faut vérifier jusqu'à quel point la glycémie diminue et si cela a un effet.
Si votre taux de sucre dans le sang a augmenté, notez tous les aliments que vous avez consommés.
Parlez au médecin et écoutez les précautions à prendre.
Et essayez d'être encore plus prudent.
Vraiment, personne d'autre ne peut vivre à la place du corps de ma mère.
La santé de ma mère doit être prise en charge par elle-même...
Vous vérifiez votre taux de sucre dans le sang sans l'oublier ainsi.
Réduire la glycémie par une activité physique régulière
L'une des causes du diabète est le manque d'exercice.
Bien sûr, il y a aussi le manque d'exercice qui en est une grande cause.
Si vous restez assis ou allongé après un repas sans brûler de calories
Non seulement la gastrite œsophagienne, mais aussi la glycémie augmente.
Lorsque des pics de glycémie surviennent et que la résistance à l'insuline se développe, le diabète s'aggrave progressivement.
Marche entre 30 minutes et 1 heure après le repas du matin
Déjeuner - identique au petit-déjeuner, juste une promenade légère après le repas
Marche rapide d'environ une heure après le dîner
Vous faites de l'exercice de manière régulière comme ceci.
Même par temps de pluie, vous portez un parapluie et ne manquez jamais de faire au moins 10 000 pas par jour.
Le régime alimentaire et l'exercice sont vraiment des méthodes importantes dans la gestion du diabète.
Vous avez dit que grâce à une pratique régulière de l'exercice, votre taux de sucre dans le sang a beaucoup diminué.
Voici cinq méthodes que nous avons partagées pour gérer la complication du diabète de notre mère avant qu'elle ne s'aggrave davantage.
Prendre soin de sa santé... on peut commencer même quand on pense qu'il est trop tard.
Je vais aussi essayer des méthodes que ma mère m'a recommandées.
Jusqu'à présent, j'ai suivi un régime principalement composé de hamburgers, de pizzas, de poulet et de viande, mais pour le bien de ma mère.
Je vais aussi essayer un régime alimentaire pour le bien de mon corps !
De plus, j'espère que cet article pourra aider ceux qui s'inquiètent du diabète.
Même les personnes sous gestion pour le diabète
Si vous avez d'autres méthodes de gestion utiles en plus de ces cinq façons, n'hésitez pas à les partager dans les commentaires !
Je vous souhaite une journée où nous faisons tous un pas en avant pour notre santé et où nous prenons soin de notre corps avec diligence^^
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commentaire 14
이재철저도 당뇨병 초기인데 먹고 싶은 음식을 마음대로 먹지 못 하는것이 제일 고역입니다
다우니향기당뇨병 초기시군요.. 저희 어머니도 드시고 싶은 음식을 다 끊어내고 계셔서 너무 힘들어하시네요 저도 옆에서 도와드린다고 생각하면서 식단조절 하고 있습니다 재철님도 힘내세요
아침햇살77완치도 어렵고 조심해야 할 현대병이죠~ 글 수고 하셨습니다
- 다우니향기
완치되는 수술 약 이런거 나오면 대박칠텐데요.. 어머니가 건강해지셨으면 좋겠네요
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌당뇨 너무 무섭죠. 한번걸리면 합병증이 최대의 적이죠 저희 아버지도 당뇨가 있으신데, 어머니가 워낙 관리를 잘해주시니. 향기님 어머니도 관리를 아주 잘하고 계시네요
- 다우니향기
당뇨 정말 무섭죠... 당뇨가 무서운게 아니고 그로 인해 오는 합병증이 정말 문제네요 당뇨는 유전이라고 하던데 이제라도 저도 관리하려고요 당뇨에서 벗어나셨으면 좋겠어요
천하무적모든 병의 원인은 식습관과 운동 부족에서 오는거 같아요 기름진 음식 단짠음식 배불리 먹고 누워봐요 식곤증으로 잠이 솔솔~ 몸이 망가지는 신호탄입니다
- 다우니향기
네 식습관 처음엔 몰라도 쌓이고 하면 나중에 큰 병으로 이어지죠 젊을 때 관리를 잘해야된다고 하는데 저도 사실 그동안 관리를 잘 안했었어요 이제라도 관리 해야겠죠 나중을 위해서요 천하무적님도 건강 잘챙기는 시간 되세요
이닝지아당뇨 정말 무서운병이예요 꼼꼼한 정보 감사합니다
- 다우니향기
당뇨 정말 합병증때문에 무섭네요 관리 하지않으면 나중에 후회하죠
- 은하수
당뇨는 진짜 위험한 질병이라 관리를 잘해야 하는데 엄청 다각도로 관리하고 계시네요 당케어 잘 하실거 같아요
- 다우니향기
네 관리 열심히 해주고계세요 당뇨는 유전이라 저도 관리 하려구요 ㅠㅠ