Thé bénéfique pour le diabète (glycémie)

Parmi les maladies chroniques en augmentation constante, le diabète est connu comme une maladie représentative qui réduit la qualité de vie. La raison pour laquelle le diabète est dangereux réside dans sa nature incurable ainsi que dans les complications qui peuvent survenir dans tout le corps. Par conséquent, il est nécessaire d'adopter de bonnes habitudes alimentaires et de mode de vie, c'est pourquoi aujourd'hui, nous allons découvrir les thés bénéfiques pour le diabète et les méthodes de gestion de la glycémie.

 

 

 

Thé bénéfique pour le diabète ① Thé noir

​

Étant donné que la résistance à l'insuline est inévitable dans le diabète, il est bénéfique de boire des boissons qui peuvent aider à cela. Le thé noir peut améliorer la résistance à l'insuline, réduire la réaction inflammatoire et aider à entraver l'absorption des glucides. La raison en est qu'il contient des composés végétaux qui contribuent à l'anti-inflammatoire, à l'antioxydant et à la baisse de la glycémie. Si vous n'aimez pas le thé noir, il est également acceptable de le remplacer par du thé vert ou du thé oolong, qui peuvent provoquer des réactions similaires.

 

 

 

Thé bénéfique pour le diabète ② Thé à la cannelle

​

La cannelle peut réchauffer le corps et est connue pour être bénéfique pour les femmes ayant les mains et les pieds froids ou ressentant une sensation de froid dans le bas-ventre. Elle favorise une circulation sanguine fluide et peut également réguler la glycémie, ayant ainsi la capacité de prévenir le diabète de type 2. Cependant, comme elle peut aussi dissoudre les stases de sang dans le bas-ventre, il est préférable que les femmes enceintes évitent d’en consommer.

 

 

Thé bon pour le diabète ③ Thé Rooibos

​

Le rooibos, qui pousse principalement dans les hautes terres d'Afrique du Sud, est riche en aspalatine. De plus, cette composante peut aider à inhiber l'augmentation du taux de glucose dans le sang à jeun. En outre, il est également riche en fer, calcium, minéraux et possède de puissantes propriétés antioxydantes, ce qui pourrait avoir des effets positifs sur la perte de poids, la régulation de la pression artérielle, l'indigestion, et d'autres domaines.

 

 

 

Thé bénéfique pour le diabète ④ Thé de courge amère

​

La courge amère est déjà bien connue pour ses bienfaits contre le diabète. Cela s'explique par le fait qu'elle possède le plus faible indice glycémique parmi les plantes, ce qui aide à stabiliser le taux de sucre dans le sang. La courge amère peut être consommée comme ingrédient en cuisine ou en infusion, mais si vous la buvez sous forme de thé, cela peut également aider à absorber les nutriments solubles dans l'eau présents dans la courge, ce qui en fait une méthode de consommation avantageuse. Cependant, une consommation excessive peut entraîner divers effets secondaires, il est donc recommandé de boire une infusion légère avec environ 4 morceaux de courge amère séchée pour 1,6 litre d'eau.

 

 

Thé ⑤ au gingembre bénéfique pour le diabète

​

​

Le gingembre peut réduire la soif excessive (polydipsie), un symptôme typique du diabète, ainsi que la quantité d'urine produite, et peut également diminuer la concentration de protéines dans l'urine. De plus, il peut contribuer à réduire les lésions rénales causées par la protéinurie, et il a également été démontré qu'il joue un rôle dans la baisse du taux de glucose sanguin. En raison de ses composants antipyrétiques, il pourrait également favoriser la circulation sanguine. Cependant, si vous prenez déjà des médicaments pour réduire la glycémie, il faut faire attention car une utilisation concomitante pourrait faire baisser la glycémie à un niveau dangereux, entraînant une hypoglycémie.

​