Ma méthode de gestion de la glycémie

À la ménopause, la glycémie a commencé à augmenter.

Cependant, cela ne dépassait pas 120 mg/dl.

Cependant, après une chirurgie en avril, le taux peut également augmenter jusqu'à 150 mg/dl.

Je me sens déstabilisé(e) parce que mon état physique a été bouleversé par une anesthésie générale.

C'est pourquoi il est encore plus nécessaire de gérer la situation.

Prendre des probiotiques à jeun tous les jours

Je vais me promener dans la montagne du quartier.

Je fais mes dix mille pas chaque jour

Je m'efforce de ne pas manger de nourriture instantanée.

Les collations doivent être prises en petites quantités, en goûtant seulement un ou deux morceaux.

Je compose un régime principalement à base de légumes.

Je suis en train de modérer à la fois la restauration et la livraison de nourriture.

En fin de compte, vivre en essayant de changer toutes mes habitudes de vie est la gestion de la glycémie que je pratique.