¿Se puede tomar el multivitamínico en cualquier edad y por toda la familia?

Últimamente estoy tomando multivitaminas.
¿Se puede comer en familia sin importar la edad?
Algunas marcas también tienen multivitamínicos separados para mujeres, hombres y niños.
Solo tengo un tipo de comida.

Hay este tipo de información.
Este producto es un suplemento alimenticio que puede ser consumido de manera segura por cualquier persona, pero,
Las mujeres embarazadas, las que están amamantando y los niños menores de 6 años deben consultar a un especialista.
Se recomienda que lo consuma.

¿Puedo tomar todo si no se trata de lo mencionado arriba?