¿También hurgarse la nariz? ¿Estos hábitos que hacemos inconscientemente... dicen que causan demencia?

¡Qué sorprendente que acciones que hacemos sin pensar puedan causar demencia!

Debo tener cuidado~ No debo hurgarme la nariz, jaja

Herpes simple (HSV)

Los científicos suecos han publicado un estudio que muestra que las personas que tienen el virus del herpes simple (VHS) tienen el doble de probabilidades de desarrollar demencia en comparación con las que no lo tienen. No se debe confundir el herpes simple con la varicela-zóster. Ambos son enfermedades causadas por virus, pero el herpes simple se produce por la infección y reactivación del virus del herpes simple, mientras que la varicela-zóster se produce por la reactivación del virus de la varicela-zóster.

El herpes simple es la causa principal de úlceras que ocurren alrededor de los labios. El herpes simple puede permanecer latente en el sistema nervioso y, cuando se reactivan, pueden provocar una respuesta inflamatoria. Se interpreta que esta inflamación puede dañar los tejidos cerebrales y, a largo plazo, disminuir la función de las células nerviosas, aumentando el riesgo de desarrollar enfermedades neurodegenerativas como la demencia. Además, en caso de infección por herpes simple, el sistema inmunológico puede reaccionar de manera excesiva y atacar las células nerviosas, y esta respuesta inmunitaria puede dañar los tejidos cerebrales y reducir la función de las células nerviosas.

2. Depresión

La depresión también puede ser un factor que aumenta el riesgo de demencia. Los resultados de un estudio muestran que uno de cada seis británicos que experimentaron depresión tiene una mayor probabilidad de desarrollar demencia en el futuro, además de que hay investigaciones que indican que las personas con depresión tienen un 51% más de riesgo de padecer demencia. La depresión puede causar inflamación crónica, lo que aumenta la respuesta inflamatoria en el cerebro y puede dañar las células nerviosas. Se sabe que estas respuestas inflamatorias aumentan el riesgo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. La depresión puede elevar los niveles de cortisol, una hormona del estrés. Niveles elevados de cortisol pueden afectar negativamente la región del hipocampo en el cerebro (responsable de la memoria y el aprendizaje), lo que puede incrementar el riesgo de demencia.

Pérdida de audición

La pérdida auditiva puede reducir la estimulación cerebral y aumentar el riesgo de demencia. Según un estudio de la Universidad Johns Hopkins, se ha informado que las personas con pérdida auditiva tienen hasta cinco veces más probabilidades de desarrollar demencia en comparación con las que no la tienen. El equipo de investigación señaló que las personas con pérdida auditiva leve tienen un riesgo de demencia duplicado, aquellas con pérdida moderada tienen un riesgo triplicado y las que tienen pérdida severa tienen un riesgo cinco veces mayor.

4. Hurgarse la nariz

Según un estudio realizado por el equipo de investigación de la Universidad de Griffith en Australia, se encontró una pequeña correlación entre hurgarse la nariz y la acumulación de proteínas relacionadas con la enfermedad de Alzheimer. Esto se debe a que al hurgarse la nariz, se daña el tejido protector interno, lo que facilita la penetración de bacterias peligrosas en el cerebro. La penetración de bacterias también es un factor de riesgo. Cuando el tejido interno de la nariz se daña, las bacterias pueden entrar fácilmente en el cerebro. Algunas de estas bacterias pueden causar inflamación, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.

Consumo de bebidas sin azúcar

Cada vez más personas optan por bebidas dietéticas en lugar de refrescos con azúcar, ya que creen que los refrescos azucarados no son buenos para la salud. Sin embargo, las bebidas dietéticas tampoco son beneficiosas para la salud. Según un estudio realizado en una universidad de Australia en 2017, se observó que las personas que consumen diariamente bebidas con edulcorantes artificiales tienen un mayor riesgo de desarrollar demencia. El equipo de investigación investigó el consumo de bebidas en tres ocasiones durante siete años y realizó un seguimiento de las mismas personas durante diez años, y descubrió una relación entre el consumo de bebidas con edulcorantes artificiales y la aparición de demencia.

6. Consumo de alcohol

Tomar una copa de vino o una cerveza por la noche puede parecer no muy dañino. Sin embargo, no existe un consumo de alcohol saludable en el mundo. La idea errónea de que el consumo de alcohol es bueno para la demencia proviene de interpretar mal que la persona se beneficia de una vida social activa y buenos hábitos. Según un informe previo de Health News, un estudio reveló que las personas que beben una lata de cerveza o una copa de vino al día pueden tener un menor riesgo de demencia en comparación con los no bebedores. Sin embargo, se descubrió que esto está más relacionado con hábitos de vida saludables que con el consumo de alcohol en sí. Además, las personas con actividades sociales activas tienden a beber con moderación, lo que demuestra que la participación social tiene un impacto positivo en la salud cerebral.

정희은 eun@kormedi.com

Salud / Ejercicio

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