¿Morderse las uñas de manera habitual puede causar incluso enfermedades?

Las grietas en las uñas son un ambiente propicio para la proliferación de bacterias (microorganismos). Las principales bacterias presentes en las uñas incluyen ▲Staphylococcus aureus (estafilococo dorado) ▲Neumococos ▲Bacterias causantes de infecciones urinarias ▲Hongos. La exposición a estos microorganismos puede causar diversas enfermedades como resfriados, conjuntivitis, enfermedades respiratorias agudas, entre otras. En ocasiones, los oxiuros o sus huevos que migran desde el ano a la superficie de las uñas pueden ser ingeridos, lo que puede provocar enfermedades bucales.

Para mantener las uñas saludables y cuidar la salud general, es imprescindible abandonar el hábito de morderse las uñas. Además, exploramos los métodos recomendados por el Servicio Nacional de Salud del Reino Unido (NHS) para mantener uñas y uñas de los pies saludables.

Cortar las uñas después de la ducha

Después de ducharse o bañarse, las uñas absorben agua y se vuelven blandas. En ese momento, cortarlas causa menos molestias y las uñas no saltan alrededor.

Cortar las uñas cortas cuando se rompen

En caso de que se rompa la uña, córtela corta para que no se vea más y para evitar que sangre.

No raspar debajo de las uñas con objetos afilados

A veces, algunas personas utilizan objetos afilados como palillos para eliminar la suciedad debajo de las uñas. Sin embargo, si se produce una lesión en la uña, puede ocurrir una infección por diversos tipos de bacterias.

Corte vertical en la dirección de crecimiento=

Especialmente, es mejor cortar las uñas solo en la dirección vertical de crecimiento. Esto se debe a que si se corta profundamente en el borde, puede formarse una uña encarnada. La uña encarnada ocurre principalmente en el dedo gordo del pie, y los fragmentos de uñas no cortados pueden penetrar en la piel y causar inflamación.

Además, se presentaron métodos como aplicar crema de manos con frecuencia, usar guantes de goma al limpiar, no usar zapatos demasiado ajustados y no dejar sin tratar afecciones cutáneas como el pie de atleta.