¡Hagamos también el emparejamiento de ejercicio!

 

 

Desde hace algunos años, en mi entorno también disfruto de alimentos que combinan bien con el café, al igual que con el vino.

 

Cada vez hay más establecimientos especializados que ofrecen menús combinados de café y comida mediante el emparejamiento.

 

¿Podría llamarse "pareja compatible, amigo cercano"?

 

Normalmente, cuando se come carne como un filete, se acompaña con vino tinto.

 

Las recetas sencillas tienden a acompañarse con vino blanco.

 

Allí hay una buena combinación de textura y aroma.

 

De manera similar, el café también tiende a recomendar postres (pan, pastel, chocolate, muffin, leche, avena, etc.) que combinan bien según su origen o variedad, disfrutándolos juntos.

 

Se complementan mutuamente en lo que les falta y combinan bien.

Lo que combina se llama 'maridaje de alimentos'.

 

Además, para ofrecer a los clientes una experiencia única y diferenciada, también buscamos, desarrollamos y ofrecemos diversas parejas.

 

Por lo general, si el sabor de la comida se siente pesado, se combina con vino tinto robusto, y si el sabor de la comida es ligero, se acompaña con vino blanco.

 

La acidez aporta frescura, equilibra los sabores y deja en la lengua y la memoria la limpieza de la comida.

 

Casi al finalizar un pedido en un restaurante familiar, preguntar "¿Una Coca-Cola?" podría considerarse también como una de las primeras formas de maridaje de alimentos.

 

Cuando probamos comida local nueva durante un viaje al extranjero, queda como un buen recuerdo o una alegría del viaje.

 

Sin embargo, a medida que pasa el tiempo, pensar en los sabores tradicionales de la tierra natal o en el kimchi surge de manera inconsciente, porque en el fondo se extraña algo en la comida local, se siente una carencia o una necesidad de mejorarla, o simplemente aparecen buenos recuerdos del pasado.

 

También existe una singularidad como una sola cosa, y los complementos también pueden traer buenos resultados mutuamente.

 

¿Es necesario el emparejamiento (pairing) en el ejercicio 2? La conclusión es "por supuesto" y "sí".

 

Las principales causas de muerte según la Oficina de Estadísticas son el cáncer, las enfermedades cardiovasculares y las enfermedades musculoesqueléticas.

 

En el caso del cáncer, cuando un organismo vive mucho tiempo, la función del ADN no funciona correctamente y tiende a ocurrir de forma natural.

 

Antes, los exámenes médicos eran deficientes, no se realizaban o no se vivía hasta ese período, por lo que no figuraban en las listas de mortalidad, pero con una esperanza de vida que supera los 80 años, ahora ocupan la posición más alta en las listas de mortalidad.

 

Lo mismo ocurre con las enfermedades cardiovasculares y las enfermedades del sistema musculoesquelético.

 

No hay duda de que, a medida que la esperanza de vida aumenta, el ejercicio sigue siendo la forma más efectiva para prevenir enfermedades o para la rehabilitación.

 

Ahora se ha convertido en sentido común.

 

Para la prevención y rehabilitación de enfermedades cardiovasculares, hacer ejercicio aeróbico (como correr, caminar, andar en bicicleta, etc.) y para las enfermedades musculoesqueléticas, realizar ejercicios de fuerza puede ser quizás la opción más rentable.

 

Si lo comparamos con un vehículo, el entrenamiento de fuerza corresponde a la carrocería y la apariencia exterior, mientras que el ejercicio aeróbico corresponde a la producción, transmisión, control y dispositivos de conveniencia del motor interno.

 

Si se gestionan estos dos aspectos de acuerdo con el manual de gestión de manera armoniosa y adecuada, ese vehículo podrá mantenerse seguro y en buen estado durante mucho tiempo, superando las expectativas.

 

De lo contrario, en comparación con el año de fabricación, la apariencia, el rendimiento y la potencia serán mucho inferiores.

 

La salud de las personas es igual.

 

Es bueno concentrarse en un solo ejercicio, pero si es posible, combinar bien la cantidad o el tiempo de dos tipos de ejercicios, aeróbicos y anaeróbicos, creo firmemente que se mantendrá la salud durante más tiempo y se vivirá una vida mucho más exitosa que la esperanza de vida.