Mi artículo favorito para dormir es la almohada en la que me acuesto.

Últimamente, gracias a la almohada con la que duermo abrazado, tengo muchas noches de sueño profundo y mantengo mi mejor condición.
La cantidad de sueño necesaria por día varía de una persona a otra, pero en adultos se recomienda entre 7 y 8 horas.
Lo importante aquí es la calidad del sueño, no la cantidad.

Ya ha estado lloviendo mucho últimamente y me siento cansado, tal vez por mi agitación, pero cuando me despierto me siento aún más cansado.
Por eso busqué la postura correcta para dormir y me dijeron que si duermes boca arriba o tienes hernia de disco lumbar o dolor lumbar, es mejor dormir de lado colocando una almohada o cojín entre las rodillas.

Por eso empecé a abrazar la almohada y solo con abrazarla me entra el sueño, es muy agradable.