logo

Salud / Ejercicio

Plancha de 2 minutos

2024.04.25 13:08
controlar chatarra

Corrí, hice estiramientos y también hice planchas~

Hizo tres veces en segmentos de 2 minutos de plancha^^

¡Wow~~~~ jaja! ¡Es realmente lo mejor para un entrenamiento de cuerpo completo!Plancha de 2 minutos

0
0
comentario 2
  • highway032
    플랭크 힘들어요 ㅠㅠ 2분 대단하시네요 수고하셨어요!
    • imagen de perfil
      하트
      Escritor
      끝엔 거의 바들바들 떨면서 했어요 ㅎㅎ
그래도 복근이랑 코어에 힘이 빠짝 들어가니 좋아요!!^^