은이
공유감사합니다.. 즐거운 하루 되세요
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Desde hace algún tiempo, cuando tengo preocupaciones o cosas que hacer, no puedo dormir bien y casi siempre tengo pesadillas.
Incluso si verifico la calidad del sueño con un reloj, es muy mala.
Por eso últimamente estoy comiendo cerezas ácidas. Dicen que las cerezas ácidas ayudan a dormir. Así que antes de dormir, como cerezas ácidas y me pongo una máscara de dormir. Aunque no me duermo de manera dramática, parece que definitivamente tiene efectos.
Para quienes experimentan una disminución en la calidad del sueño