Ejercicio vespertino, 4,000 pasos rápidos y subir 16 pisos por las escaleras

He caminado con entusiasmo 4,000 pasos de regreso a casa.

Últimamente, en el camino a casa, probé usar este equipo de ejercicio en el parque.

Parece que es peso completo.

Soy débil en la parte superior, así que también me costó la opción 3, pero fui a la opción 7 jajaja

Aunque realmente soy insignificante, me sentí orgulloso sin razón alguna.

¡A partir de ahora, intentaré hacerlo de vez en cuando!

Y he subido 16 pisos por las escaleras y ya he llegado a casa.

Decidí subir al piso 16 sin pensarlo demasiado, como si fuera algo natural.

No es ejercicio, es una rutina.

Aunque no puedas caminar los diez mil pasos de una sola vez

Creo que tendrá el mismo efecto que caminar diez mil pasos en cada momento.