Ejercicio nocturno, 30 minutos de ciclismo en interior (con pesas durante 10 minutos)

Intenté aumentar mis pasos diarios en la tarde durante mis ratos libres.

No pude caminar por la noche porque viajé en el metro.

Hace mucho tiempo que no jugaba en vivo.

Tomé 10 minutos nivel 1, 10 minutos nivel 2, y 10 minutos nivel 1.

Los últimos 10 minutos también hice ejercicios de brazos con pesas en ángulo de 90 grados.

¡Así que alcanzamos los diez mil pasos!