Mi propio dispositivo de sueño es el masajeador de pantorrillas de Vitagram.

Ahora suelo dormir profundamente sin darme cuenta si alguien me lleva, pero antes no era fácil conciliar el sueño.

En ese momento, los estiramientos y masajes en las pantorrillas que el doctor me recomendó fueron de gran ayuda.

Sentarse con las piernas estiradas y tirar de las puntas de los dedos de los pies hacia el cuerpo ayuda a estirar los músculos de la pantorrilla y a sentirse más aliviado, y se dice que relaja y ayuda a inducir el sueño. Después de hacer este ejercicio, yo mismo suelo bostezar inmediatamente.

De la misma manera, el uso de un masajeador de pantorrillas para relajar los músculos también ayuda a aliviar la fatiga, embellecer las pantorrillas y mejorar el sueño, logrando así un efecto de tres en uno. ㅎㅎ