¡El ítem clásico para ejercicio de salud! Son las pesas, ¿verdad? ㅎ
Como tengo un tipo de cuerpo en el que no se desarrollan bien los músculos incluso haciendo ejercicio, es imprescindible que haga ejercicios de brazos con pesas. Por eso, las pesas son un elemento de ejercicio que aprecio mucho por mi salud y por mis músculos de los brazos.
¡Sobre todo, la forma de hacer ejercicio es muy sencilla y fácil!
Mi método de ejercicio consiste en separar los pies a la anchura de los hombros, sostener una pesa con ambas manos, mantener los codos y los hombros en posición vertical, y repetir el movimiento de jalar la pesa hacia el pecho. Luego, con las pesas en las manos, abrir los brazos hasta la altura de los hombros y bajarlos, lo cual parece ayudar a desarrollar los músculos de los brazos. ¡Es un ejercicio con pesas que puedo hacer de manera constante y que amo!