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Sigue dos tipos de entrenamiento en casa con efectivo en el tiempo establecido

Sigue dos tipos de entrenamiento en casa con efectivo en el tiempo.

 

Por la mañana, hice dos ejercicios ligeros como calentamiento y luego hice una plancha.

Estoy completamente despierto y mi cuerpo se relaja.

El efectivo es una bonificación.

 

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