감사와행복
생활걸음이라도 5천보걷기 수고하셨습니다 꾸준하게 실천하시면 건강에 도움될거예요
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Mi hermana mayor me pidió ayuda, así que cuidé a mi sobrino en su casa.
Mientras mis cuatro sobrinos veían Netflix, yo hice hula hoop.
Voy a hacer más de 500 en el lado derecho.
No puedo hacer ni siquiera 20 en el lado izquierdoㅠㅠ
¿Realmente hay tanta diferencia así? 🤣
Y por la tarde
Voy a dar un paseo con mi hermana mayor y mi sobrina.
También hice algunas compras exploratorias.
Aunque no parece que haya hecho ejercicio, fue una caminata diaria.
Creo que es mejor hacerlo que no hacerlo, así que lo hice.
No sé si podré hacer ejercicio por la noche.
Intentaré esforzarme.