Ejercicio vespertino, correr 30 minutos (Día 3 de Runday)

Por la mañana no tuve tiempo porque me estaba duchando de inmediato.

Por la tarde, me retrasé preparando para ir a trabajar, así que tomé el tren directamente.

Así que corrí en la noche.

Corrí durante 1.5 minutos y caminé durante 2 minutos, repitiendo esto 5 veces.

Desde correr durante 1.5 minutos, empiezo a sentirme cansadoㅠ

Así que voy a repetir una vez más el tercer día de RunDay y luego pasar al cuarto día.

Debe hacerse al menos cada dos días.

El objetivo es repetirlo si es difícil.

¡Esta vez realmente quiero completar las 8 semanas y 24 días!🤣 ¡Por favor!