Mi equipo de ejercicio favorito es el zapato básico Puma Dinal 1.

Elegí los zapatos más básicos como mi equipo de ejercicio.

 

También lo fue antes

 

Todavía estoy teniendo muchos problemas debido a los zapatos.

 

Cada vez que sale una nueva versión de zapatos, los zapatos de precio alto

 

Hay muchas preocupaciones sobre si me quedará bien o no en el pie.

 

Solo cuando se usan los zapatos como moda en la vida cotidiana

 

Aunque no se puede sentir la importancia del calzado en la piel.

 

La importancia de los zapatos se hace evidente cuando haces ejercicio.

 

Por eso, elegí los zapatos como un elemento básico.

 

 

 

1. La importancia del calzado

 

Los zapatos son compañeros de vida.

 

Los zapatos soportan mi peso durante todo el día.

 

Sostiene innumerables pasos.

 

Los zapatos me protegen de la hallux valgus y de varias otras enfermedades.

 

Es importante elegir el calzado porque ayuda a sostener el cuerpo.

 

La elección incorrecta de calzado pone en peligro la salud de los pies

 

Recuerda que el enemigo más temible eres tú mismo.

 

2. Tipos de zapatos

 

El propósito del ejercicio y el papel que desempeñan los zapatos

 

Se selecciona después de considerar adecuadamente las funciones.

 

Los zapatos deben ser adecuados al propósito, al tiempo, al lugar y a la situación.

 

Zapatos de trabajo, zapatos con amortiguación, zapatos estabilizadores, zapatos neutrales, zapatos para trotar, zapatos de carreras, carbonización

 

Hay una variedad de calzado como zapatos de golf, zapatos de gimnasio, zapatos de senderismo, etc.

 

 

●3. Cómo elegir zapatos

 

Cada persona tiene una personalidad diferente, así como la forma de sus pies también varía.

 

Elija cuidadosamente el calzado adecuado para su objetivo de ejercicio.

 

Debe seleccionar.

 

4. Cómo comprar zapatos

 

Es mejor comprar zapatos por la tarde.

 

Es recomendable probarse ambos zapatos con calcetines antes de decidir cuál elegir.

 

Es recomendable elegir un tamaño que sea de 5 a 10 mm mayor que la medida de tu pie.

 

Hoy en día, lo digital es la tendencia, así que veo los comentarios.

 

También es bueno elegir el tamaño.

 

Él también elige el tamaño viendo los comentarios.

 

Si no le queda bien, las empresas aceptarán devoluciones gratuitas.

 

Puede devolverlo.

 

 

5. Amoldando los zapatos

 

Si compraste zapatos, úsalos durante aproximadamente una semana y camina con ellos.

 

Es recomendable correr ligeramente.

 

No es recomendable comprar zapatos y caminar o correr largas distancias de inmediato.

 

Una vez que los zapatos se ajusten adecuadamente, entonces

 

Es recomendable no usar los zapatos para ningún propósito o uso distinto a su finalidad original.

 

●6. Vida útil de los zapatos

 

La vida útil de los zapatos varía según la persona que los usa.

 

En el caso de las zapatillas de running, la media suele ser de aproximadamente 500 a 800 km.

 

La apariencia está en buen estado, pero la almohadilla del medio del marco invisible es

 

Debe juzgar bien ya que puede desaparecer.

 

●7. Lesiones por calzado

 

Las personas que son principiantes en el ejercicio, con sobrepeso o con articulaciones de la rodilla débiles,

 

Usa calzado con una suela media de material altamente estable para amortiguación o estabilización.

 

Es recomendable proteger el cuerpo.

 

 

●8. Cuando los zapatos no ajustan bien

 

Se forma una ampolla.

 

Ampollas

 

Ocurrencias cuando se usan zapatos nuevos o no encajan correctamente

 

Personas con piel sensible.

 

Esto puede ocurrir debido a que la temperatura dentro del zapato aumenta por la material de los calcetines, causando fricción frecuente.

 

Para prevenir ampollas

 

Elige zapatos que sean cómodos de usar.

 

Usar calcetines funcionales o calcetines con dedos

 

Elige zapatos que sean transpirables.

 

 

●9. Conclusión

 

Lo barato sale caro.

 

Los zapatos que generalmente tienen un precio alto son de mejor calidad.

 

No es recomendable comprar zapatos caros al costo original.

 

Comprar zapatos durante las rebajas es la regla de oro.

 

En mi caso, compro zapatos cuando hay ofertas calientes con descuentos del 70% al 80%.

 

Principalmente uso zapatos Puma con la mayor cantidad de descuento.

 

Entonces, eso es todo.