구름방울
우와 32층 대단하세요 숨차서 목이 따가울듯해요 저라면 ㅠㅠ ㅋ
Ejercicio matutino, subir 32 pisos por las escaleras
2024.04.09 11:14
controlar sugerencia chatarra
¡Hoy no sudo tanto como pensaba!
Parece que llevará mucho tiempo que hacer ejercicio por la mañana se convierta en un hábito.
No es tan difícil como para no poder hacerlo al día siguiente con el foam roller.
Solo subí las escaleras hasta el piso 32.
La cantidad de ejercicio que se puede realizar de manera constante y sin esfuerzo todos los días.
Sigo tratando de adivinar cuánto será.
Cuando sube y baja... cuando baja, se va completamente hacia abajo.
Quiero encontrar una cantidad que pueda mantener de manera constante 🥹
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comentario 8
- 라떼는
와 32층까지 계단오르기 너무 수고하셨어요 오늘도 건강을 위해 운동 잘 챙기셨네요
- 더달달
48층씩 격일로 하는 것보다 32층씩 매일 하는 게 좋을 것 같아요🤔 응원해주셔서 감사합니다
- 지영도영
오전에 계단오르기 운동 열심히 잘하셨네요
- 더달달
오랜만에 다시 오전운동했어요 앞으로도 열심히 해볼게요
- agnes0117
오전운동 계단오르기 정말 열심히 하셨네요 수고 많으셨어요 오늘도 건강한 하루되세요
- 더달달
열심히 운동할게요 응원해주셔서 감사해요