Solo mi equipo de ejercicio, monto en bicicleta estática en interiores

Es bueno para las rodillas y también estoy haciendo dieta, así que monto en bicicleta todos los días. Aunque mi peso no disminuye fácilmente y eso me entristece, intento esforzarme. Como estoy envejeciendo, no es fácil perder peso, probablemente porque mi tasa metabólica basal ha bajado mucho.