담율로
걷기가 가장 편한 운동 같아요 오늘도 수고하셨습니다 ❤️
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Caminar es la clave para vivir mucho.
Pero si solo caminas por el piso plano, los músculos que utilizas son limitados.
Me parece mejor combinar terreno plano con pendientes ascendentes y descendentes.
Ojalá existiera ese tipo de curso.
Si no hay en la ciudad, también es bueno caminar en terrenos planos y combinarlo con subir escaleras.