💪Equipo de ejercicio de Jangsu Wang, esterilla de yoga Daiso🧘‍♀️

Es una esterilla imprescindible para hacer ejercicios en casa como planchas, yoga o estiramientos.

Es delgada, por lo que al enrollarla ocupa poco espacio.

Aunque cuesta cinco mil won, es la segunda vez que compro una colchoneta de yoga gruesa que solía usar antes, pero esta no hace polvo ni nada, es pequeña, ligera y me gusta.

Hay muchos ejercicios abdominales que se realizan acostados o en posición de descanso con entrenamiento en casa.

Es la temporada en la que, al pasar de la primavera al verano, se expone más el abdomen.

Incluso si lo haces un poco y de manera constante todos los días, los músculos que ya se han formado una vez pueden volver a formarse sin dificultad cuando vuelves a entrenar.

Incluso yo, que no podía levantar las piernas, ahora las hago bien después de hacer 50 todos los días de manera constante.

También volví a hacer planchas después de no hacerlas durante el invierno.

Muchas actividades físicas sin equipo son muy efectivas.

Es la temporada en la que el sol brilla con más intensidad y hace más calor.

🏠 Desde la comodidad de tu hogar 💪 Intenta desafiarte a transformar tu cuerpo en el tiempo que puedas.

No es necesario hacerlo durante mucho tiempo, si lo haces todos los días, tu abdomen cambiará.

A diferencia del ejercicio aeróbico, es necesario hacer ejercicios específicos para el abdomen, como planchas o ejercicios abdominales.

¡Ánimo con el ejercicio divertido!

💪Equipo de ejercicio de Jangsu Wang, esterilla de yoga Daiso🧘‍♀️