Caminar 10,000 pasos hasta San-sa y hacer 108 reverencias

La clave para mantenerme saludable a través del ejercicio es caminar mil pasos hasta un templo cercano a mi casa y hacer 108 reverencias.

No solo ayuda a mantener la condición física, sino que también favorece el cultivo mental, logrando un efecto doble. Después de casi 6 meses, he perdido peso y me siento más tranquilo.

Le recomiendo, pero hay una ligera sobrecarga en la rodilla.