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Completo de entrenamiento

 

Completo de entrenamientoCompleto de entrenamiento

Completo de entrenamientoCompleto de entrenamiento

 

Lo escribí en la publicación de objetivos de salud de hoy.

Fue un día bien cumplido.

Camino diez mil pasos por la mañana y subo las escaleras.

Paseo de una hora después de cenar

He caminado más de 20,000 pasos.

 

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comentario 8
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    안녕스투키
    이만사천보 대단하십니다
    운동에진심이신분이네요
    수고하셨습니다
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      여니솔이맘
      Escritor
      감사합니다. 
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    써니
    오늘하루도 수고하셨어요 
    응원합니다 
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      여니솔이맘
      Escritor
      네 감사합니다.
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    물까치
    여니솔이맘님 금요일에 이만보 달성 축하드립니다
    기분 좋은 주말 보내세요
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      여니솔이맘
      Escritor
      네 감사합니다.
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    땡땡이
    간강목표도 잘 이루시고
    이만보가 넘게 걸으셨네요
    수고하셨어요 
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      여니솔이맘
      Escritor
      네 건강목표를 적으니 더 잘 해야겠다는 의지가 생기네요.