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Plancha 1 minuto

Plancha 1 minuto

Hacer una plancha durante 1 minuto como uno de mis propios equipos de ejercicio

 

Al participar en CCIANG, me enteré y últimamente he estado haciendo esto de manera constante, subiendo fotos de certificación y ganando puntos, lo cual es genial.

 

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comentario 4
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    구름방울
    운동도 하고 포인트로 받고 좋지요  ㅎ
    저도 뱃살좀 타파해보려고 하는데 쉽지않아요 ㅋㅋ
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      여니솔이맘
      Escritor
      저두 뱃살이.....쉽게 안 빠지죠.
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    레몬
    플랭크 우동 응원합니다. 즐거운 저녁시간 되세요.
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      여니솔이맘
      Escritor
      네 감사합니다.굿밤요.