Recomiendo mi propio equipo de ejercicio: el stepper de Idojin.

La escaladora no solo ayuda con el ejercicio aeróbico, sino que también fortalece los músculos de la parte inferior del cuerpo, como las caderas, los muslos y las pantorrillas.

Al principio, incluso después de solo 5 minutos, sudaba mucho y me resultaba muy difícil, pero a medida que sigo practicando, el tiempo ha ido aumentando.

Como no ocupa espacio, en lugar de hacerlo en un momento específico, lo dejo cerca y mientras veo la televisión, subo y lo piso, así que lo hago con frecuencia.

Un stepper que ayuda a reducir la grasa corporal y a fortalecer los músculos de la parte inferior del cuerpo~

Sigamos juntos de manera constante