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Ejercicio por la tarde, caminar 3500 pasos

Ejercicio por la tarde, caminar 3500 pasosEjercicio por la tarde, caminar 3500 pasos

 

Si no hago ejercicio en la mañana, solo puedo caminar unas 3,500 pasos.

¡Por la mañana hice rodillo de espuma!

Hasta la mañana, no hubo problema con el ejercicio en las escaleras.

Parece que no me relajé bien al caminar por la noche.

 

Mi objetivo para este año es

Tiene la resistencia suficiente para caminar una distancia de mil pasos de una sola vez.

Voy a esforzarme mucho.

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comentario 4
  • 해피혀니
    꾸준히 하시면 꼭 달성하실겁니다^^
    화이팅입니다
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    구름방울
    만보 쉽지 않지요 ㅎ 
    그나저나 벚꽃과 개나리가 반반인 사진 넘 멋지네요 ㅎ
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    지영도영
    꾸준하게 하시면 체력도 건강도 좋아지실거에요
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    은이
    수고하셨어요..
    조금씩.늘여가면 되죠