Hago ejercicios de hombros con banda de resistencia

Estoy comprando y usando una banda de resistencia Ceraband de 2 metros en el nivel 2 en Coupang. La uso para aliviar la tensión y la rigidez en los hombros, y también la utilizo para ejercicios de fuerza con un agarre corto. Además, uso mancuernas y un rodillo de espuma para ejercicios de fuerza y relajación muscular, pero como la compré hace mucho tiempo, el nombre del producto se ha borrado y no puedo recordarlo. Creo que la banda Ceraband será útil si eliges el nivel de elasticidad adecuado para tus ejercicios.