깐데또까
참으면 절대 안되요 저도 추운날만 되면 화장실을 더 가게 되더라고요 전 제가 어디 아파서 그러줄 알았어요
Tu historia
Con la llegada del frío, siento la necesidad de orinar con más frecuencia… Por qué no deberías aguantarte
Puede que haya personas que hayan estado yendo al baño con más frecuencia últimamente.
En invierno, la cantidad de líquido que se pierde a través del sudor disminuye, lo que aumenta el volumen de orina que debe expulsarse y provoca una necesidad más frecuente de orinar. El frío también puede estimular el músculo detrusor, que contrae la vejiga, intensificando aún más la necesidad de orinar. En estos casos, algunas personas retienen la orina porque ir al baño resulta engorroso, pero esto no es bueno para la salud y puede provocar cistitis.
La cistitis es una enfermedad en la que se produce inflamación en la vejiga debido a una infección bacteriana.
Entre las causas se incluyen la invasión de la vejiga por la bacteria E. coli, el estrés y el debilitamiento del sistema inmunitario, pero también puede producirse por la retención frecuente de orina. La orina contiene muchos productos de desecho y sustancias nocivas que los riñones filtran. Si la orina permanece en la vejiga durante mucho tiempo, las bacterias se multiplican en la uretra, provocando inflamación, que puede derivar en cistitis si persiste. En particular, si orina con frecuencia (entre 15 y 20 veces al día), siente un dolor sordo en la parte baja del abdomen al orinar y no experimenta alivio incluso después de orinar, debería sospechar de cistitis.
Si la cistitis reaparece continuamente, puede convertirse en una cistitis crónica llamada "cistitis intersticial". Los síntomas de la cistitis intersticial incluyen dolor intenso en la vejiga cuando esta se llena de orina, el cual desaparece después de orinar.
En particular, cuando no se puede ir al baño por tener que permanecer sentado durante largos periodos de tiempo por motivos de trabajo o estudio, aparecen síntomas de dolor incluso si se retiene la orina solo por un breve periodo. El dolor puede sentirse en la parte superior del abdomen, la zona lumbar, el perineo y la vagina, y también pueden presentarse micción frecuente y nicturia. Además, puede haber sangre en la orina.
La cistitis y la cistitis intersticial se tratan con medicamentos como antibióticos, terapia conductual, ajustes en la dieta y fisioterapia. Si estos tratamientos no son efectivos o el dolor intenso persiste, puede ser necesaria la cirugía. Además, dado que la cistitis suele reaparecer, es importante prevenirla mediante mejoras en el estilo de vida. Se recomienda evitar retener la orina durante periodos prolongados y orinar de 4 a 6 veces al día. Asimismo, beba abundante agua (entre 6 y 8 vasos diarios) para eliminar las bacterias del organismo. Al limpiarse con papel higiénico después de orinar o defecar, siempre hágalo de adelante hacia atrás. Sobre todo, si el dolor de vejiga es intenso, debe consultar a un especialista para recibir un tratamiento y diagnóstico precisos.
La cistitis en las mujeres suele ser causada por las relaciones sexuales. Esto se debe a que las bacterias presentes en la vagina pueden migrar hacia la uretra durante el coito y provocar una infección. Es importante mantener la higiene genital antes y después de las relaciones sexuales, y se recomienda orinar y vaciar la vejiga posteriormente.
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La cistitis es habitual
Parece que ocurre en muchos casos.
Sin embargo, durante el día estoy bien.
Cuando duermo por la noche
Suelo ser paciente, pero supongo que no debería contenerme en absoluto.