La prevención constante y la detección temprana son importantes para la hiperplasia prostática benigna.

Cualquier hombre puede tener preocupaciones sobre la hiperplasia prostática benigna.
Aunque es una enfermedad que afecta a muchas personas a medida que envejecen, es posible prevenirla o retrasar su aparición mediante una dieta constante y ejercicio regular.
Normalmente, mediante hábitos correctos, me someto periódicamente a ecografías relacionadas con la hiperplasia prostática benigna, y hasta ahora no he tenido ninguna anomalía especial, por lo que me siento muy afortunado.

La hiperplasia prostática benigna es una enfermedad que afecta principalmente a hombres mayores de 40 años, en la que la próstata se agranda y comprime la uretra, causando sensación de vaciado incompleto de la vejiga o aumento en la frecuencia urinaria, y en casos graves, puede provocar hematuria.
Se sabe que la causa de la hiperplasia prostática benigna está relacionada con cambios en las hormonas masculinas, pero aún no se ha identificado la causa exacta. Estadísticamente, se dice que la hiperplasia prostática benigna aparece en casi todos los hombres mayores de 70 años.
En casos severos, el tratamiento puede realizarse mediante terapia hormonal o cirugía, pero lo más importante es prevenir la enfermedad con hábitos adecuados en la vida diaria y retrasar al máximo posible la aparición de los síntomas.
Se sabe que para prevenir la hiperplasia prostática benigna, es recomendable caminar más de 30 minutos al día u realizar otros ejercicios aeróbicos ligeros, y siempre que sea posible, es mejor aumentar el tiempo de pie en lugar de estar sentado.

Y por supuesto, es recomendable evitar el consumo de alcohol y tabaco, y en cuanto a la alimentación, también se sugiere evitar las carnes, combinando una dieta ligera y vegetariana, ya que esto ayuda a reducir los niveles de grasa en el cuerpo y previene la hiperplasia prostática benigna.

Por último, lo más importante es realizar chequeos preventivos antes de que aparezca la hiperplasia prostática benigna.
También me hago un chequeo de salud y cada 3 o 4 años me hago una ecografía de próstata para verificar si hay agrandamiento prostático, y hasta ahora no he tenido ninguna anomalía importante, por lo que me siento muy afortunado.