6 formas de prevenir la cistitis para evitar recaídas después del tratamiento!!

Una vez tuve cistitis cuando trabajaba, sentía un dolor punzante y una sensación de opresión y molestias en la uretra, es una enfermedad con una alta tasa de recurrencia, pero después de haberla tenido una vez, no he vuelto a recaer. ¡Dolor insoportable, cistitis! Voy a aprender sobre formas de prevenir que no vuelva a ocurrir.

¿Es la cistitis?

Las infecciones bacterianas y las infecciones no bacterianas se dividen en dos grandes categorías.

La mayoría de los casos son causados por Escherichia coli, y en estos casos, las bacterias penetran desde el área alrededor del ano a través de la uretra hacia la vejiga, causando cistitis.

Además, las infecciones por actividad sexual, los hábitos de vida poco higiénicos y el debilitamiento de la mucosa de la vejiga debido a cambios hormonales pueden ser causas, y cuando la inmunidad disminuye, aumenta el riesgo de infecciones bacterianas.

Se sabe que la cistitis ocurre con mayor frecuencia en las mujeres. La razón es que anatómicamente la uretra es más corta y las bacterias intestinales se colonizan fácilmente en el perineo y la entrada de la vagina.

¿Cuáles son los síntomas típicos de la cistitis?

Tiene frecuencia urinaria, dolor al orinar, sensación de vaciado incompleto, hematuria, dolor en la parte baja del abdomen y fiebre.

Tiene síntomas de poliuria, orinando más de 8 veces al día.

Se presenta dolor durante la micción.

Después de orinar, queda una sensación incómoda de que no se ha orinado lo suficiente.

A veces me despierto porque tengo ganas de orinar incluso cuando estoy durmiendo.

Una vez tuve cistitis hace mucho tiempo, fue cuando trabajaba en una oficina, y debido a la naturaleza de mi trabajo, no podía ir al baño con frecuencia, así que tenía que aguantar incluso cuando tenía ganas de orinar, y creo que eso se combinó con el estrés y la disminución de mi inmunidad. Los síntomas de mi cistitis incluyen la necesidad constante de orinar, además de una urgencia muy fuerte y la sensación de que la vejiga explotará rápidamente, y cuando voy al baño, siento una sensación pesada en el abdomen, pero no puedo orinar bien, solo un goteo, y sale con dificultad y de manera frustrante. Cuando intento orinar, la uretra y la parte frontal de los genitales duelen como si me pincharan con agujas!! Es un dolor muy intenso y doloroso, pero no puedo orinar, y después de orinar un poco, no me siento aliviada, sino que tengo una sensación de residuo y una incomodidad persistente, y la zona de la uretra está muy incómoda, apretada y realmente difícil. Incluso al dormir, a intervalos, tengo una sensación urgente de orinar, así que duermo de manera entrecortada, y eso me causa mucho cansancio.

¿Cuáles son los métodos de tratamiento para la cistitis?

En caso de una cistitis simple, la mayoría mejora de forma natural en 1-2 semanas, pero si se confirma una infección bacteriana, es necesario recibir tratamiento con antibióticos.

Puedes ir al hospital y recibir una receta de antibióticos. En el caso del tratamiento con antibióticos, tienen un efecto rápido en reducir la inflamación, por lo que al tomar la medicación, los síntomas de la cistitis mejoran mucho.

La cistitis es una enfermedad con alta probabilidad de recurrencia, por lo que requiere una gestión y esfuerzo continuos.

¿Cuáles son las 6 formas de prevenir la cistitis?

Gestión del estrés

¿Es la causa de todas las enfermedades? Es mejor relajar tanto el cuerpo como la mente y gestionar el estrés.

Mantener hábitos alimenticios saludables

Es importante mantener una alimentación saludable en la vida diaria para fortalecer el sistema inmunológico.

> Beber suficiente agua

Beba suficiente agua para eliminar con frecuencia las bacterias en la vejiga.

No retenga la necesidad de orinar, vaya directamente al baño.

Hábito de limpiar de adelante hacia atrás después de defecar

¿La limpieza es lo básico en el manejo de la cistitis?

El hábito de limpiarse de atrás hacia adelante después de defecar aumenta el riesgo de infección bacteriana, así que adopte el hábito de limpiarse de adelante hacia atrás.

(Desde la uretra en dirección al ano)

Consumo de probióticos

Si hay una deficiencia de probióticos, puede causar cistitis debido a la proliferación de bacterias dañinas, por lo que es recomendable mantener una ingesta adecuada de probióticos regularmente.

La cistitis es una enfermedad que aparece con tanta frecuencia que se la llama como un resfriado de la vejiga, y además, es común que vuelva a aparecer incluso después del tratamiento.

Cuando tengo cistitis, el dolor y la incomodidad son muy desagradables, así que cuando siento la necesidad de orinar, nunca lo retengo y voy directamente al baño, mantengo hábitos de higiene y cuido mi sistema inmunológico. La cistitis es una enfermedad que tiende a recurrir una vez que aparece, pero desde que tuve la primera vez, no he tenido síntomas similares ni siquiera una vez. Aunque si me infecto, puedo ir al hospital de inmediato para recibir tratamiento, a veces la incomodidad, el dolor y el ir al hospital no son fáciles de manejar. Además, dado que la cistitis es una enfermedad que se recurre fácilmente, con pequeños cuidados y buenos hábitos, puedo prevenirla y mantener un cuerpo saludable.