[Pregunta] Sobre blanqueamiento dental

Pensé en blanquear mis dientes porque están un poco amarillos y investigué un poco sobre el blanqueamiento dental...

Ahora que tengo conocimientos superficiales, me da más duda blanquear mis dientes...ㅠㅠ

No puedo alinear bien mis dientes y además tengo los dientes bastante amarillos, lo que me preocupa mucho en la vida social...
Recientemente he conseguido y estoy usando una pasta de dientes que se dice que es buena para blanquear los dientes...^^

Lo que me interesa saber

¿Es realmente grave la sensibilidad dental que se experimenta al blanquear los dientes?

¿Es cierto que el blanqueamiento dental daña los dientes?

¿Es cierto que después de un mes de blanqueamiento dental no se deben consumir alimentos con color, como kimchi o café?

¿Es correcto que el blanqueamiento dental debe hacerse de manera periódica?

¿Alguna vez ha realizado un blanqueamiento dental o,

Por favor, compartan sus buenos consejos si tienen conocimientos sobre el blanqueamiento dental...^^