¿Cuáles son algunas cosas buenas que se pueden hacer para dejar de fumar?

안레몬

저는 비흡연자고 주변에 흡연하는 사람이 없어서 잘 모르지만 보건소 금연클리닉 어떠세요? 무료로 상담과 보조제도 준다고 하네요. 6개월동안 관리해준다고 하니 관심있다면 한번 알아보세요!

이야기

금연은 우선 단기적인 목표를 잡고 실천해보세요. 그리고 대체할 수 있는 껌이나 이런 것도 좋습니다.

케이스

혼자서 그녀를 시작해 보시는 것도 좋습니다 하지만 자신이 없으시다면 국가에서 운영하는 금요 치료센터에서도 상담을 받아 보시는게 좋겠어요

금연을 목표로 두시나봅니다 
금연 정말 힘들죠 솔직히 저도 아직 못했어요 
제 친구는 지금 두달째 끊고 있다던데 
엄청 힘들어하더라구요 
보건소에서 금연껌, 붙이는 패치, 상담 받고 있다는데 
결국은 본인 의지가 가장 중요한것 같아요 
담배를 피우는 시간에 취미를 만드시거나 
숨 차오르는 운동을 해주시는게 도움 될 것 같아요 

웃고살기힘드네^-^

패치도잇고요  껌두잇어여  약두잇고요  의지를  업시키실려면  세가지를  다해도  좋을거에요
대부분  약만먹어도  냄새만  맡아도  역겹다고하고  구역질  난다구하더군요