Por lo general, las personas miran su rostro y predicen su edad de piel basándose en arrugas, elasticidad, etc., pero es difícil conocer la edad de piel exacta. En estos casos, pellizcar el dorso de la mano puede ser una buena opción.

Cuanto más largo sea el tiempo de recuperación de la piel, más envejecida parecerá.

Según los criterios de medición de envejecimiento del Instituto de Medicina de la Edad Biológica de Corea, solo con pellizcar la parte dorsal de la mano se puede determinar la edad de la piel. Basta con doblar ligeramente la parte dorsal de la mano, tirar de la piel con el pulgar y el índice durante 5 segundos y luego medir el tiempo que tarda en volver a su estado original. Cuanto más largo sea el tiempo de recuperación, menor será la elasticidad de la piel. Si el tiempo de recuperación es de 1 a 2 segundos, la edad de la piel corresponde a los 20 a 30 años; si es de 2 a 5 segundos, a los 40 a 50 años; y si es superior a 10 segundos, se considera de 60 años o más.

Normas de vida para mantener la juventud de la piel

Para rejuvenecer la piel envejecida, se deben seguir las siguientes reglas.

▷Evitar alimentos salados y dulces=El hábito de comer alimentos salados y dulces acelera el envejecimiento de la piel. La sal roba mucha humedad de las fibras de colágeno en la piel, lo que la seca. La piel seca pierde elasticidad y se forman arrugas finas con facilidad. Comer dulces con frecuencia tampoco es bueno para la piel. Cuando se ingiere azúcar y los niveles de glucosa en sangre aumentan, se acumulan radicales libres y productos finales de la oxidación de azúcares en el cuerpo, y un aumento de estos acelera el envejecimiento de la piel.

Aplicar protector solar=Para mantener una piel joven, se debe aplicar protector solar todos los días sin importar la estación del año. Cuando la piel está expuesta a la radiación ultravioleta, se vuelve más gruesa y seca como mecanismo de defensa. Esto provoca una producción excesiva de melanina, lo que conduce a manchas y melasmas. Además, la piel envejece más rápido y es más propensa a desarrollar arrugas.

▷Mantener una hora de dormir adecuada= Para mantener una piel saludable, es necesario dormir entre las 10 de la noche y las 2 de la madrugada. Esto se debe a que es el período en el que la regeneración de la piel es más activa. Si permaneces despierto durante este tiempo o no duermes profundamente, la regeneración de la piel no será eficiente, lo que puede provocar arrugas o flacidez en la piel.

▷Prevención de la pérdida de humedad= En días fríos y secos como los de ahora, es importante aplicar cuidadosamente los productos básicos para el cuidado de la piel. Esto se debe a que el frío y la sequedad pueden disminuir la elasticidad de la piel. Sin embargo, es mejor aplicar los productos antes de que la humedad en la cara se seque por completo después de lavarse la cara. De lo contrario, el agua se evaporará y perderá tanto agua como humedad.

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Cómo verificar la edad de la piel

Por si acaso añado una más,

Cuando me levanto por la mañana

Si las marcas de la almohada desaparecieran rápidamente

Todavía tiene elasticidad.

Si no es así, ahora dicen que la vejez ha comenzado.