Trastorno de estrés postraumático (TEPT) causado por un accidente de bicicleta

Desde que era niño hasta principios de mis veinte años, me gustaba mucho andar en bicicleta. Mi pasatiempo era andar en bicicleta y tenía muchos equipos especializados para ello. Pero un día tuve un accidente en bicicleta... y desde entonces, solo con ver una bicicleta, me da trastorno de estrés postraumático (TEPT).

Quiero hablar sobre lo que ocurrió ese día y cómo está progresando actualmente ese trastorno de estrés postraumático.

 

El lugar donde ocurrió el accidente en bicicleta fue en un gran parque en el vecindario. Ese parque es bastante grande, con varias rutas de colinas y bajadas, por lo que es un lugar ideal para andar en bicicleta. Ese día, como de costumbre, iba solo en bicicleta bajando una colina cuando ocurrió el accidente. Una gata callejera de repente salió corriendo delante de mí, y para evitarla, giré el manillar... La bicicleta se cayó y me lastimé gravemente. Aunque no fue lo suficiente como para necesitar cirugía, me raspé completamente los brazos y las piernas, y al caer hacia adelante, me lastimé la cara y también se me rompieron los dientes. Desde ese día, la bicicleta desapareció por completo de mi vida, jaja.

Solo con ver una bicicleta, me pongo nervioso y evito lugares con muchas rutas en bicicleta. Se ha desarrollado TEPT.

 

Después de un tiempo, olvidé mucho del día en que ocurrió el accidente, pero en la vida cotidiana, de repente, ¡simplemente, de repente! A veces, cuando menos lo espero, me viene a la mente ese accidente. Incluso en cosas que no tienen ninguna relación, a veces simplemente aparece en mi mente.

En esos momentos, mi corazón latía muy rápido. Incluso en la vida cotidiana, cuando escucho sonidos relacionados con la bicicleta, como el ruido de las ruedas girando o la bocina, siento una ansiedad abrumadora... Al principio pensé que realmente tenía mucho miedo en ese momento... pero luego me di cuenta de que eso era un trastorno de estrés postraumático (TEPT). En ese entonces, no existía el concepto de TEPT... fue después cuando llegué a entender que eso era TEPT.

 

Entonces, me enteré de que en el trabajo existe un programa llamado tratamiento de bienestar mental como parte del programa de exámenes médicos.

Decidí recibir una consulta con un experto sobre el TEPT con la intención de aprovechar que es gratis.

El mayor problema era que, al pensar en ese momento, todavía me latía el corazón con fuerza y nerviosismo.

El consejero entendió bien cómo me sentía y no me sugirió que intentara montar en bicicleta de manera imprudente. Me dijo que lo más importante era calmar el corazón. Ahora, la bicicleta no es un símbolo de miedo, sino un proceso de sanación y un nuevo comienzo, y eso quedó muy grabado en mi memoria.

Por lo tanto, a través de esa consulta, la miedo a la bicicleta ha disminuido mucho por ahora. Aunque todavía no puedo andar en bicicleta como antes y recorrer libremente, estoy satisfecho con el estado en el que me encuentro ahora y también planeo esforzarme en el futuro.

 

Las personas que, como yo, tienen trastorno de estrés postraumático (TEPT) deberían recibir terapia de asesoramiento.

La consulta es la mejor...^^

 

Para aquellos que tengan curiosidad sobre el programa que recibí, si buscan la palabra clave "Programa de Salud Mental" como en la captura a continuación, aparecerá mucha información. ¡También hay muchos que son operados por el gobierno!

 

 

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