Las palabras provienen del cerebro. La función de procesar la información en la zona del lenguaje del cerebro y expresarla en sonidos es lo que llamamos 'hablar'. Al observar el habla, se puede inferir el estado del cerebro. En particular, el cerebro es vulnerable al estrés, por lo que las personas que experimentan una fatiga cerebral excesiva cambian sus hábitos lingüísticos.

 

◇Estrés, cambia tus hábitos de lenguaje

 

Cuando el cerebro está expuesto al estrés, cambian principalmente tres hábitos lingüísticos.

▲Ha disminuido la cantidad de palabras

▲ El uso de adverbios como 'realmente' y 'enormemente' está en aumento. Además

El uso de pronombres en tercera persona disminuye.

 

Un equipo de investigación conjunto de la Universidad de California en Estados Unidos, la Universidad de Arizona y la Universidad de Santa Bárbara analizó 22,627 archivos de voz de 143 adultos. El equipo de investigación utilizó análisis de sangre y autoinformes para determinar los niveles de estrés y verificar si estos niveles afectan los patrones del lenguaje cotidiano. A través de análisis de sangre, examinaron la respuesta de los glóbulos blancos, que se ve afectada por el estrés. En los archivos de voz, observaron la frecuencia de palabras funcionales como pronombres, adverbios de énfasis y otros, que muestran la actitud o el estado emocional del hablante más que el significado.

Los resultados del análisis confirmaron las tres características mencionadas anteriormente. El equipo de investigación afirmó: "En general, la función del lenguaje ha disminuido", y agregó que "el número de palabras habladas se redujo y se aumentó el uso de adverbios que enfatizan un estado de excitación sin significado". Además, señalaron que "las personas muestran menos interés en el mundo exterior cuando se sienten amenazadas, por lo que se estima que la referencia a terceros en tercera persona ha disminuido".

 

◇20 segundos de conversación conmigo, reduce el estrés

 

Si notas cambios en tus extremidades, intenta decir palabras positivas durante 20 segundos. Sorprendentemente, las palabras cambian el cerebro. Según los resultados de un estudio del equipo de la Universidad de California en Estados Unidos, decir palabras positivas durante 20 segundos al día mejora la salud mental. El equipo dividió aleatoriamente a 135 estudiantes universitarios en dos grupos: uno que se dijo palabras positivas a sí mismo durante 20 segundos cada día y otro que no dijo nada.

 

Específicamente, el grupo que dijo palabras positivas cerró los ojos y, después de recordar ▲los errores cometidos recientemente ▲algo que le atormenta ▲el momento en que siente que no es amado ▲el momento en que siente injusticia, luego colocó una mano en su abdomen y otra en su pecho y se dijo palabras amables y cálidas durante 20 segundos. Como resultado, las personas que dijeron palabras positivas se estabilizaron emocionalmente y redujeron el estrés en comparación con las que no lo hicieron.

 

Sin embargo, aquellas personas que hayan experimentado depresión debido al estrés durante más de dos semanas deben consultar a un especialista en salud mental para su seguridad.

 

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Realmente usan mucho la palabra "이란" ㅋ

¿Esto también es por estrés?

Es asombroso.