Pregunta) ¿Cómo superan todos la soledad?

El momento en que más siento soledad es después del trabajo, en la tarde, y por la noche, hasta la madrugada, cuando la tranquilidad me hace sentir aislado. Es el momento en que me siento más solo... Aunque esté con mi familia, me siento solo. Es como estar atrapado solo en una isla tranquila. Ya no me gusta mucho encontrarme con personas y me siento muy cómodo estando solo. También me da pereza.

A veces incluso cuando mis amigos me invitan a encontrarnos, rechazo con esfuerzo y simplemente no nos vemos. Yo tampoco sé por qué hago esto. Además, hay momentos en los que, como no veo a mis amigos con frecuencia, me siento más solo y pienso que debería verlos, pero luego mi cuerpo simplemente no se mueve como quiero...

También me preocupo por que las relaciones humanas se vuelvan más distantes. A veces, parece que incluso eso se está convirtiendo en una etapa de acostumbrarse a ello. Creo que también me he acostumbrado a la soledad. ¿Quizás simplemente me sumerjo en ello? Cuando siento aislamiento y tristeza, prefiero poner música triste y sumergirme en ella.

Cuando te acostumbras a la soledad, simplemente vivir así no es tan malo, la soledad es una emoción que siempre acompaña a los seres humanos... así es como pienso.

Y luego se sumerge en sus pensamientos. Normalmente, antes de dormir, en la noche tardía, se sumerge en esos pensamientos. Los pensamientos siguen enredándose uno tras otro.

Por eso, a menudo me acuesto tarde en la cama por la noche, pero no puedo dormir hasta la madrugada del día siguiente y paso la noche en vela. Aunque normalmente por la noche o en la madrugada me vuelvo sensible y melancólico, a veces también siento esas emociones en una tarde brillante y soleada.

A veces siento una sensación de aislamiento como si estuviera solo en este mundo. Como si estuviera en un mundo solo para mí.

Por otro lado, también pienso que cuando una persona se siente muy sola, aislada y deprimida, puede llegar a ese nivel.

Al seguir teniendo noches sin dormir, después de pensarlo detenidamente, llegué a la conclusión de que no es que me haya acostumbrado a la soledad, sino que en realidad no he podido superarla...

A medida que envejecemos, parece que no se resuelven nuestras preocupaciones, sino que aumentan y también la soledad. La edad y la sabiduría no parecen estar en proporción. También me siento perdido sobre cómo superar esta etapa. ¿Cómo debo avanzar para superarla?

A veces pienso en si debería recibir terapia de asesoramiento, pero no me siento cómodo compartiendo mi historia con un desconocido total y no es nada fácil.

Y tal vez ese tipo de consejo varíe de persona en persona y tenga algún efecto. ¿Debería simplemente seguir viviendo así, en soledad? Jaja...

Me gustaría saber cómo todos ustedes están superando estas emociones básicas de tristeza y soledad.

Por cierto, la foto adjunta es el informe de los resultados que probé directamente en la aplicación de salud.