Superar el dolor emocional causado por la depresión requiere paciencia

Superar el dolor emocional causado por la depresión parece ser una cuestión de paciencia.

Siento que no tengo motivación en la vida diaria y que he estado viviendo cada día en una especie de apatía y agotamiento constante.

Aun cuando trabajaba en un empleo, no creo que tuviera conflictos internos tan profundos o que mi mente estuviera tan agitada como para no poder controlar mis emociones, no me sentía tan deprimido. Sin embargo, la razón por la que dejé mi trabajo coincidió con la época del COVID, y aunque parecía que todo iba bien, seguramente hubo varios factores involucrados.

 

La vida es un lugar donde las personas viven juntas, por lo que enfrentamos muchos choques y diversas dificultades, especialmente después del matrimonio, lo que nos lleva a reflexionar mucho, perder el ánimo y, en algunos casos, convertirnos en amas de casa sin trabajo, lo que hace que la situación sea muy difícil.

Con el tiempo, uno empieza a resolver las cosas por sí mismo, sin tener a nadie que pueda aliviar su frustración de manera satisfactoria, por lo que soporta la paciencia en su interior, vive con ello y su mente se vuelve mucho más confusa.

Cuando surge un problema o una situación, surgen conflictos de opinión, lo que provoca ansiedad, pérdida de motivación e incluso una sensación de apatía en la vida cotidiana.

 

 

He reflexionado sobre qué es la vida y qué significa una vida feliz, y también he dependido de varios medios.

La frustración sigue presente y siento una especie de ansiedad que me aprieta, y como tengo que resolverla por mí mismo para poder enfrentar y vivir otros días, he pasado mucho tiempo soportándome a mí mismo y dejando de lado las preocupaciones del corazón, dedicándome a temas más alegres y actividades más dinámicas, disfrutando de música y diversas experiencias culturales. Incluso ahora, no sería exagerado decir que todavía estoy en ese proceso.

Realmente no puedo soportarlo, me duele la cabeza y siento una ansiedad que parece que va a explotar, hay un lugar en la cabeza que parece que va a romperse muy severamente y a veces duele mucho con un dolor punzante constante, y en el hospital al que fui me dijeron que los síntomas indican que la depresión causada por nerviosismo continuo está empeorando.

Los medicamentos para la depresión también tienen diferentes grados de intensidad según la prescripción, así que si la cantidad de medicamento que tomas y tu estado mejoran, está bien. Pero si no es así, dicen que debes cambiar de medicamento.

선뜻 계속 우울증 약을 먹게 되는게 아닌가 싶은 두려움에 나름 마음을 해소하고 답답함과 머리를 식혀주기 위해 상대와의 소통이 잘 되지 않아도 나 스스로 얽매이지 않아야 된다고 생각이 들어서 마인드를 좀 다르게 생각하기 위해 시간을 갖고 내가 즐거워하는 것에 더 관심을 갖고 괜히 이거저거로 인한 갈등과 고민에 얽매이거나 대항하려 하지 말것, 그런 점들을 토대로 조금은 내려놓고 지내니까 서서히 증상도 가라앉는것 같아서 일상을 견뎌볼만하더라구요

La vida dirigida a las personas, de repente, si no me cuido a mí mismo y acumulo cosas,

Porque lo que da más miedo es que la enfermedad llegue, así como se dice que la depresión es quizás como un resfriado en el corazón.

Si se descuida, la condición empeorará y se agravará, así que piense con cuidado y, si incluso aparecen los primeros síntomas de depresión,

Creo que detectar y resolver rápidamente también es la clave para mantenernos saludables.

 

-¿Qué hacer cuando casi todos los días te sientes deprimido durante el día?

-¿Todo en la vida cotidiana se vuelve aburrido o menos placentero?

- Cuando sientes culpa hacia otra persona

- Cuando veo cambios sin haber hecho un control de peso en particular

Cuando la insomnio ocurre con frecuencia o cuando se duerme demasiado

Incluso en tareas pequeñas, me pongo muy nervioso, a menudo me siento sin energía y cuando me caigo o decaigo.

Cuando sientes que tu concentración es menor de lo habitual

Sentir siempre fatiga y que también disminuyen la vitalidad

Cuando pienses que no vale la pena juzgar por ti mismo

-Sobre todo, sentir que la vida social es difícil y también estar realmente muy estresado.

Se dice que cuando aparecen estos síntomas, se consideran signos iniciales. Dado que casi indican el comienzo de la depresión y son señales tempranas de depresión, si están relacionados, también sería buena idea recibir tratamiento profesional. Espero que esto sea de ayuda y lo comparto para su referencia.