인지니어스
응원해요~~ 육아 스트레스 장난아니죠 ㅠ 도움도 많이 청하시고 신랑이랑 육아 함께 분담해서 하시고 좋은 생각 많이 하시구요~ 감기 곧 지나갈거니 누구나 한번쯤 겪는 일이라 ... 힘내세요^^ 너무 젊고 한창이시고 이쁘시네요^^
5 síntomas iniciales de la depresión + mi experiencia superando la depresión
2024.10.23 00:25
controlar sugerencia chatarra
La depresión se dice que es como un resfriado que entra en la cabeza.
Si se deja la depresión sin tratar, puede deteriorar la mente como un resfriado severo.
Voy a hablar sobre las 5 señales iniciales de la depresión y mi experiencia con el tratamiento de la depresión.
Las causas de la depresión aún no se han aclarado claramente.
Se sabe que actúan diversos factores.
En mi caso, mientras enfrentaba el estrés por cuidar a los hijos, también apareció la depresión.
Las 5 primeras señales de depresión
Cambios sutiles e imprecisos
Síntomas físicos de segundo grado
Cambios en la vida diaria de los tres días
Altibajos emocionales
5 pensamientos negativos
Al principio, en lugar de pensar claramente que estaba deprimido, sentía más irritación y me enojaba mucho con mi familia.
Como segundo cambio físico, no podía dormir bien y empezaba a no tener ganas de comer.
Por eso, mi concentración también disminuyó y no tenía ganas de hacer nada, así que los días se volvieron largos y no me gustaba estar con la gente. Después de estar así, de repente experimenté cambios en mi peso. Perdí peso rápidamente.
Por eso, decidí visitar la clínica de neurología y psiquiatría.
Hoy en día, hay muchas clínicas de neurología y psiquiatría cerca.
Por eso, al explicar mis síntomas y consultar, recibí tratamiento con medicamentos.
Visitar inicialmente una vez a la semana para recibir recetas y poder dormir bien
También me recetaron sedantes para dormir.
Entonces, poco a poco, comencé a sentirme mejor y a experimentar una mejora en la calidad de vida.
Si se siente deprimido, no dude en...
Espero que se recupere de la depresión.
Hay caminos fáciles, pero si escondes tu dolor debido a la mirada social o los prejuicios, puede volverse aún más difícil.
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comentario 11
- 깐데또까
마음이 힘들거나 정신적으로 힘들땐 상담받는다고 생각하고 편하게 찾아가는것도 좋은듯해요 전 폭발직전 풀곳이 없으면 가끔 가곤하는데 상담만 받아도 기분이 풀어져요 의사쌤이 이렇게 해야 된다고 하시네요 우울증은 나도 모르는 사이 찾아오는거라 누구 탓도 아니에요 응원 드릴게요 기분전환으로 산책이나 하고싶은거 취미로 하는것도 도움이 되는것 같아요
주여니2고생하셨네요 응원합니다 ~
냥냥이육아 하는게 쉽지 않지요. 그래도 우울증 초기증상을 빨리 캐치 하셔서 일찍 치료를 받으셔서 다행입니다. 육아 도중 짬짬이라도 좋아 하는 취미생활도 해보셔요. 엄마가 행복해야 아가도 행복 합니다. 힘내셔요~^^
쿨가이요즘에 우울증은 정말 무서운거 같아요 겉으로 봐서는 쉽게 알기는 어려운거 같기도 하고 알면 도움을 주고싶은데 우울증에 힘드신분들은 극복 잘 하셨음 좋겠어요
깨개갱응원해요~ 진짜 겪어보지않으면 그 마음과 기분을 표현하는것조차 어려운 것 같아요 꾸준히 복용하시고 나아지시길 바랍니다
조하민저도 우울증 초기여서 일단 병원에는 안 가고 개인적으로 여러 노력을 하고 있는데요. 수면유도제는 생각하지 못했는데 이것도 도움이 되겠네요. 우울증에는 질 좋은 수면이 중요한 것 같아요.
- 은하수
우울증 증상 있으면 힘들지요 증상 있으면 꼭 병원에서 상담해야겠어요 좋은 정보 공유 고마워요
슈빠다른 분들의 글을 읽어봐도 공통적으로 나타나는 부분이 살이 빠진다라는 거군요. 살이 빠지게 되면은 우울증도 의심을 한번 해봐야겠네요. 지금은 잘 극복하고 계시기를 바래봅니다.
..💕하니(0:01발송)육아스트레스 만만치 않죠 주위에서 많이 도와줘야 하는데 잘이겨내시고 엄마는 위대합니다 응원합니다 건강하시길~~
유메저는 우울증 오고나서 살이 한참 빠지다가 우울증이 더 심해지자 호르몬불균형이 일어나 2달동안 거의 30킬로가 쪘어요 먹는게 바뀐것도 아니었는데 말입니다... 감기라고 하기엔 너무 멀리 와버렷네요 마음이 건강해야 몸도 건강하고 몸이 건강해야 마음고 건강합니다 화이팅