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저도 무기력하고 괜히 우울하고 암울해질때가 참 많아요. 저의 감정을 숨기기도 하고 부정할때도 참 많아요 병원 가보고 치료 받는게 큰 도움이 되더라구요 우울증 잘 극복하셔서 다행입니다~ 즐거운 저녁시간 보내세요
5 síntomas iniciales de depresión que experimenté y el proceso de tratamiento
2024.10.10 17:18
controlar sugerencia chatarra
La depresión se dice que es como un resfriado que entra en la cabeza.
Si se deja la depresión sin tratar, puede deteriorar la mente como un resfriado severo.
Voy a contarles sobre los primeros síntomas de mi depresión y el tratamiento que recibí.
Las causas de la depresión aún no se han aclarado claramente.
Se sabe que actúan diversos factores.
En mi caso, mientras enfrentaba el estrés por cuidar a los hijos, también apareció la depresión.
Lista de autoevaluación para la depresión
Las 5 primeras señales de depresión
Cambios sutiles e imprecisos
Síntomas físicos de segundo grado
Cambios en la vida diaria de los tres días
Altibajos emocionales
5 pensamientos negativos
Al principio, en lugar de pensar claramente que estaba deprimido, sentía más irritación y me enojaba mucho con mi familia.
Como segundo cambio físico, no podía dormir bien y empezaba a no tener ganas de comer.
Por eso, mi concentración también disminuyó y no tenía ganas de hacer nada, así que los días se volvieron largos y no me gustaba estar con la gente. Después de estar así, de repente experimenté cambios en mi peso. Perdí peso rápidamente.
Por eso, decidí visitar la clínica de neurología y psiquiatría.
Hoy en día, hay muchas clínicas de neurología y psiquiatría cerca.
Por eso, al explicar mis síntomas y consultar, recibí tratamiento con medicamentos.
Visitar inicialmente una vez a la semana para recibir recetas y poder dormir bien
También me recetaron sedantes para dormir.
Entonces, poco a poco, comencé a sentirme mejor y a experimentar una mejora en la calidad de vida.
Si se siente deprimido, no dude en...
Espero que se recupere de la depresión.
Hay caminos fáciles, pero si escondes tu dolor debido a la mirada social o los prejuicios, puede volverse aún más difícil.
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..💕한밧드(0:01발송)저는치매이신 엄마 모시고 살다 요양원에 모시곤 검사결과 우울증상이 약간 있다고하네요 저도 죽을닐만 기다리는구나 그런상각을 많이 하네요 그러지 않으려고 열심히 운동합니다 치료되셨으니 다행이네요 건강하세요
이닝지아치매어머니 돌봐드리고 계시군요 어머님도 좋아지시길 기원해요
흰둥이정말 좋으신 말씀을 해 주셨습니다 우울증은 부끄러운 것이 아닙니다 우울한 느낌이 든다면 전문가와 함께 꼭 해결을 받으셔야 합니다 요즘에는 많은 상담 기법들이 발달 되었기 때문에 다양한 상담 기법을 통해서 우울증을 꼭 치료 할 수 있습니다 이 글을 보시는 많은 분들이 용기를 내셔서 나의 우울증을 꼭 치료 해 주시길 바랍니다
- 이닝지아
많은분들이 참아서 이겨내려하는것같아요 그런분들께 도움이 되었으면 좋겠네요^^
은하수가끔 그럴때 있어요 우울감 들때는 참 무기력해지고 기분이 땅으로 처지지요 그때 움직이고 사람 만나면서 기분전환하는 것도 좋더라구요