La ansiedad es una emoción que todos experimentan, pero una ansiedad extrema en la vejez puede aumentar el riesgo de demencia, por lo que se debe tener cuidado. A continuación, se describen los síntomas del trastorno de ansiedad en los ancianos y las formas de afrontarlo.

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Palpitaciones en el pecho y mareos son síntomas comunes

El trastorno de ansiedad se divide en trastorno de ansiedad generalizada, trastorno de pánico, fobia, trastorno obsesivo-compulsivo y trastorno de estrés postraumático según los síntomas. Entre estos, el más común en los ancianos es el trastorno de ansiedad generalizada. Los síntomas típicos en los ancianos con trastorno de ansiedad generalizada incluyen pensar que una pequeña sensación de frío en manos y pies indica una enfermedad grave, o suponer que la pérdida de unos pocos cabellos significa que ha comenzado la calvicie. También se presentan síntomas físicos como palpitaciones, mareos, dolor en el pecho y aumento de la presión arterial, que son mucho más severos en comparación con otros grupos de edad.

◇Si se deja sin tratar, aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular

Si se deja sin tratar la ansiedad en los ancianos, el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular aumenta. La repetición de síntomas físicos causados por hormonas del estrés puede elevar la presión arterial y contraer los vasos sanguíneos periféricos, ya que en las personas mayores los vasos sanguíneos y el sistema nervioso ya están envejeciendo y reaccionan de manera más sensible a estos cambios. Un estudio de la Universidad de Pittsburgh en Estados Unidos muestra que las personas con trastorno de ansiedad tienen un 33% más de riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular en comparación con las que no lo tienen.

El riesgo de demencia aumenta hasta 7.2 veces

Las personas que experimentan ansiedad con frecuencia, como en el caso del trastorno de ansiedad en ancianos, tienen un mayor riesgo de demencia. Un equipo de investigación de la Universidad de Newcastle en Australia estudió la relación entre los síntomas de ansiedad y la aparición de demencia en 2123 ancianos con una edad promedio de 76 años. Como resultado, las personas con ansiedad crónica tenían un riesgo 2.8 veces mayor de desarrollar demencia en comparación con aquellas que no la tenían.

El grado de aumento del riesgo fue mayor en personas menores de 70 años. Los participantes de 60 a 70 años con ansiedad crónica tenían una probabilidad 4.6 veces mayor de desarrollar demencia, mientras que en el grupo en el que la ansiedad comenzó recientemente, el riesgo en la misma franja de edad aumentó significativamente a 7.2 veces. La investigación explicó que las personas que experimentan ansiedad tienen un mayor riesgo de caer en hábitos de vida poco saludables, como una dieta dañina para la salud, poca actividad física y fumar, lo que finalmente aumenta el riesgo de demencia.

Control del estrés a través de actividades de ocio

El trastorno de ansiedad generalizada puede tratarse con medicamentos. Se utilizan antidepresivos y, si es necesario, se emplean ansiolíticos a corto plazo. Si ya está tomando medicamentos para hipertensión, diabetes, enfermedades cardíacas u otras condiciones, es importante usar medicamentos que no reduzcan la eficacia de los medicamentos existentes. Además del tratamiento farmacológico, se pueden combinar diversas terapias psicológicas, terapias cognitivo-conductuales y técnicas de relajación.

El trastorno de ansiedad generalizada es difícil de prevenir. Sin embargo, gestionar el estrés a través de la meditación, el descanso, el ejercicio y las actividades de ocio, reducir el consumo de cafeína como café y bebidas energéticas, y evitar fumar o beber alcohol también ayuda.

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¿La ansiedad no es miedo?

La demencia, en comparación con otras enfermedades o marcas, realmente

Es una enfermedad que no quieres contraer.

Decir que no quieres enfermarte no significa que no puedas enfermarte.

Pensamientos positivos, aunque sigo sintiendo ansiedad.

Solo con pensar, mi cuerpo se siente peor.