你需要心理咨询吗？

最近我一个人忙得不可开交，虽然想着要振作起来，但还是没能做到，经常在工作中犯错。这种情况似乎已经持续了至少两个月以上。不知道是不是心情太急，还是其他原因，我总是想着要振作，但坚持不了几周又会再次犯错。虽然自己说自己了解自己的心情，但说实话，我也完全不知道为什么会这样，只有一种郁闷的心情。
关于此事，我想知道是否需要认真考虑精神健康科的咨询。