(Preocupación) Todavía me cuesta incluso un año después de dejar los somníferos

La última receta de somnífero fue entre marzo y abril del año pasado.

Originalmente, se dice que no se debe dejar de tomar los somníferos de repente.

Por varias razones, incluso el seguro ha sido cancelado, así que trataré de ponerme en orden.

Procedí con la promesa de corazón.

Antes de eso, los somníferos, como el zolpidem y otros, Q300

Parece que no hay medicamento que no haya probado, llevo tomando somníferos durante 14 a 15 años.

Porque lo hice... la gente a mi alrededor dice que soy increíble.

Todavía parece que fue por tomar un sedante de manera apresurada.

No piensa en volver a su patrón de sueño.

Normalmente me duermo alrededor de las 2 de la madrugada y me despierto a las 5 de la madrugada

Me acuesto tarde, a las 4 y me levanto a las 6.

El día es muy largo y agotador, pero no interfiere en la rutina diaria.

No es tanto como para que sea un problema, pero el lunes un poco.

Aparte de estar muy cansado y sentirse agotado 😅

Tart Cherry, Teanina, Triptófano, GABA que se dice que son buenos para dormir todos los días

Me tomo todos los suplementos que dicen ser buenos que venden en internet, jaja.

¿Para cuándo se normalizará el patrón de sueño y podrá dormir entre 5 y 6 horas?

Estoy preocupado por si podré dormir bienㅠ